Entrenamiento de Caminata de Montaña con mi Hijo

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realice con mi hijo, en el cerro Los Chivos - Tercera Loma, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you my mountain hiking training that I did with my son, in the Los Chivos - Tercera Loma hill, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Este entrenamiento no lo tenía planificado como mi hijo quería subir el día de hoy, entonces esperamos que bajará un poco el sol, y salimos a la 5:06 pm, a un ritmo suave porque cuando subimos aceleramos el paso es en la subida, entramos a la montaña por la segunda entrada que es un.poco más larga, en la primera subida nos topamos con varios caminantes y continuamos a nuestro ritmo.

This training was not planned as my son wanted to climb today, so we waited for the sun to go down a little, and we left at 5:06 pm, at a gentle pace because when we go up we accelerate the pace is on the climb, we entered the mountain by the second entrance that is a little longer, in the first climb we ran into several walkers and continued at our pace.

Les cuento que me gusta mucho que mi hijo suba está montaña porque como ha estado descansando en el fútbol, le hace falta este tipo de ejercicios para fortalecer las piernas y tener mayor resistencia cuando le toque nuevamente incorporarse a las prácticas y a los juegos del torneo que no concluyeron en el mes de diciembre.

I tell you that I really like my son to climb this mountain because as he has been resting in soccer, he needs this type of exercise to strengthen his legs and to have more resistance when it is his turn again to join the practices and the games of the tournament that did not end in the month of December.

Cabe destacar que había un grupo grande de caminantes que están entrenando para la caminata de Ocumare, esta caminata son más de 42K de distancia, a mi no me gusta caminar distancias demasiado largas porque es un desgaste físico, máximo 20K, en la primera subida llevamos un tiempo de 11 minutos, luego seguimos avanzando y se veían los caminantes subiendo la montaña.

It should be noted that there was a large group of hikers who are training for the Ocumare hike, this hike is more than 42K distance, I do not like to walk too long distances because it is a physical wear, maximum 20K, in the first climb we took a time of 11 minutes, then we continued moving forward and the walkers were seen climbing the mountain.

Al llegar a la segunda subida pasamos a varios caminantes, mi reloj registro 16 minutos, en esta parte le dije a mi hijo que iba aumentar el ritmo para aprovechar esta última subida que es la más fuerte, llegué a la cima de esta montaña con un tiempo de 20 minutos, dónde habían varias personas realizando ejercicios en las barras, y me imagino retomando los ejercicios para mantener activo.

Arriving at the second climb we passed several walkers, my watch registered 16 minutes, in this part I told my son that I was going to increase the pace to take advantage of this last climb which is the strongest, I reached the top of this mountain with a time of 20 minutes, where there were several people doing exercises on the bars, and I imagine resuming the exercises to keep active.

Espero unos segundos a mi hijo que venía muy cerca y después bajamos hasta la parte donde está un pequeño árbol, para hacer un poco más de tiempo 24 minutos. Después nos hidratamos y nos regresamos por el mismo camino, en la bajada a mi hijo le gusta bajar rápido y yo le digo que debe bajar con mucho cuidado para evitar una caída.

I waited a few seconds for my son who was coming very close and then we went down to the part where there is a small tree, to make a little more time 24 minutes. Then we hydrate ourselves and return the same way, on the way down my son likes to go down fast and I tell him that he must go down very carefully to avoid a fall

Llegamos a la avenida con tiempo de 47 minutos y una distancia de 3.16K, registrado en la aplicación Strava, este fue mi segundo entrenamiento de este año 2024.

We reached the avenue with a time of 47 minutes and a distance of 3.16K, recorded on the Strava app, this was my second workout of this year 2024.

Espero que les haya gustado, nos vemos en una próximo entrenamiento.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en Inkscape
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in Inkscape
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

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