Entrenamiento de Caminata ruta El Samán - Dimas 11 K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata en la ruta de El Samán- Dimas, de la comunidad de Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua.

Cabe destacar que no entrenaba desde el día sábado, hoy inicié esta caminata a la 4:49 pm con un tiempo nublado y un clima fresco, salí desde la avenida Lisandro Hernández, había pensado ir al asentamiento campesino de Montero, pero después decidí el del Samán, ya que tenía tiempo que no hacia este recorrido, al pasar por frente del monumento de Ezequiel Zamora, con un tiempo de 20 minutos, después continúe avanzando por toda la carretera nacional hasta llegar a la entrada del asentamiento.

It is worth noting that I had not trained since Saturday, today I started this walk at 4:49 pm with cloudy weather and cool weather, I left from Lisandro Hernández Avenue, I had thought about going to the peasant settlement of Montero, but then I decided to go to Samán, since it had been a while since I did this route, passing in front of the Ezequiel Zamora monument, with a time of 20 minutes, then continue advancing along the entire national highway until reaching the entrance of the settlement.

Al comenzar adentrarme a este sector, ya había recorrido los primeros 3 K en un tiempo de 29 minutos, manteniendo un paso bastante cómodo, después de pasar los primeros 660 m, continúe avanzando y cruce en la siguiente esquina, para caminar por este trayecto que me lleva hasta un camino sin salida, donde está la montaña detrás de Las Antenas, con una distancia de 4.32 K en. Un tiempo de 41 minutos, en esta parte me detuve unos segundos para hidratarme y tomarme algunas fotografías.

As I began to enter this sector, I had already covered the first 3 K in a time of 29 minutes, maintaining a fairly comfortable pace. After passing the first 660 m, I continued moving forward and crossed the next corner, to walk along this path that takes me to a dead end, where the mountain is behind Las Antenas, with a distance of 4.32 K in. A time of 41 minutes, at this part I stopped for a few seconds to hydrate and take some photographs.

Después me regresé para continuar y luego comenzar a subir para el sector Dimas, llegando al final para hacer una distancia de 6.43 K, en un tiempo de 1 hora con 2 minutos y 58 segundos, es decir 1 K, toda esta parte de este sector. Luego me hidrate y me regresé para caminar una recta y llegar al Samán, para después comenzar a subir y llegar al sector Santa Eduviges, pasando por La Represa, y llegar al centro de Villa de Cura y finalizar mi entrenamiento en el mismo punto de salida, con un tiempo de 1 hora 49 minutos, una distancia de 11 K, con un desnivel positivo 129 m y un desnivel máximo 602 m, registrado en Strava.

Then I went back to continue and then start to climb towards the Dimas sector, reaching the end to cover a distance of 6.43 K, in a time of 1 hour, 2 minutes, and 58 seconds, that is, 1 K, this entire part of this sector. Then I hydrated and went back to walk a straight line and reach Samán, and then start to climb and reach the Santa Eduviges sector, passing through La Represa, and reaching the center of Villa de Cura and finishing my training at the same starting point, with a time of 1 hour 49 minutes, a distance of 11 K, with a positive gradient of 129 m and a maximum gradient of 602 m, recorded on Strava.

Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.

I hope you liked it, see you in a next post.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and @fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

Vote la-colmena for witness By @ylich