Entrenamiento de Caminata ruta El Toquito 11.4K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realicé hoy domingo en la ruta del cerro El Toquito, en la comunidad de Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua.

Greetings, friends of Hive and @fulldeportes. Today I am going to share with you my mountain walking workout that I did today, Sunday, on the El Toquito hill route in the community of Villa de Cura, Zamora municipality, Aragua state.

Cabe destacar que estaban indeciso en cual ruta recorrer el día de hoy, había pensado subir a Malpica El Toro, pero después cambié al cerro El Toquito, porque necesito tener más entrenamiento de montaña, para la caminata de El Peñón que se realizará a finales de este mes de septiembre. Para este entrenamiento activé la aplicación Strava para salir a la 6:00 am, pasando por todo el centro de Villa de Cura, subiendo por la calle doctor Morales, hasta llegar a la redoma y desviarme al sector del Toquito, comenzando el ascenso en una pendiente cerca los edificios de este sector.

It should be noted that I was undecided about which route to take today. I had thought about climbing Malpica El Toro, but then I changed to Cerro El Toquito because I need more mountain training for the El Peñón hike that will take place at the end of September. For this training session, I activated the Strava app to leave at 6:00 a.m., passing through the center of Villa de Cura, going up Doctor Morales Street until I reached the roundabout and turned off towards the Toquito sector, beginning the ascent on a slope near the buildings in this area.

Después, de terminar de subir, continúe caminando, para finalizar esta recta en un tiempo de 19 minutos y adentrarme a la montaña, cuyo camino estaba húmedo, debido a que llovió en la madrugada, el clima estaba fresco y el verdor se observó en los arbustos. Al empezar a subir traté de mantener el mismo ritmo que en el plano, pero me detuve algunos segundos para tomar algunas fotografías, pasando por la primera subida, para después continuar avanzando a la segunda y tercera pendiente, donde pude observar a un amigo caminante que iba adelante, llegando a la cima con un tiempo de 30 minutos.

After finishing the climb, I continued walking, completing this stretch in 19 minutes and entering the mountain, where the path was damp due to rain in the early morning. The weather was cool, and the bushes were green. As I began to climb, I tried to maintain the same pace as on the flat, but I stopped for a few seconds to take some photographs, passing the first climb, and then continuing on to the second and third slopes, where I could see a fellow hiker ahead of me, reaching the summit in 30 minutes.

Luego seguí avanzando a la derecha del cerro, para llegar a la punta y bajar 200 metros y devolverme por el mismo trayecto, pero con mayor dificultad ya al retornar son subidas empinadas. Después fui descendiendo, en el camino me detuve unos segundos para conversar con el amigo caminante y me tomé una fotografía, completando los 5K por detrás de la pista de atletismo. Al terminar de bajar, subí otra montaña, para después llegar a la pista y dar seis vueltas de 400 metros cada una.

Then I continued to the right of the hill to reach the top and descend 200 meters, returning along the same route, but with greater difficulty on the way back due to the steep climbs. Then I started going downhill, stopping for a few seconds on the way to chat with my fellow hiker and take a photo, completing the 5K behind the running track. When I finished going downhill, I climbed another mountain, then reached the track and ran six laps of 400 meters each.

Asimismo, después de salir de la pista, pasando nuevamente por la comunidad del Toquito y bajar por la calle doctor Morales y llegar al centro de Villa de Cura, para terminar mi entrenamiento en el mismo punto de salida, con un tiempo de 2 horas 20 minutos, con una distancia de 11 K, con un desnivel positivo de 416 m y un desnivel máximo de 717 m, registrado en la aplicación Strava.

Likewise, after leaving the track, passing through the community of Toquito again and going down Doctor Morales Street to reach the center of Villa de Cura, I finished my training at the same starting point, with a time of 2 hours and 20 minutes, covering a distance of 11K, with an elevation gain of 416 m and a maximum elevation gain of 717 m, recorded on the Strava app.

Echa un vistazo a mi caminata en Strava: https://strava.app.link/ZfxRBdpAFWb

Check out my hike on Strava: https://strava.app.link/ZfxRBdpAFWb

Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.

I hope you liked it, see you in a next post.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and @fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

Vote la-colmena for witness By @ylich