Mis Hábitos para un día feliz - Iniciativa [ESP/ENG]

Saludos amigos de Hive, esta es mi segunda participación en la comunidad @humanitas, en la iniciativa promocionada por @eudemo y @luvilozada, que tiene ver con “Mis Hábitos para un día feliz”, donde nos invita a reflexionar de como son nuestros hábito para ser feliz en nuestra vida.

Greetings friends from Hive, this is my second participation in the @humanitas community, in the initiative promoted by @eudemo and @luvilozada, which has to do with "My habits for a happy day", where we are invited to reflect on how our habits are to be happy In our life.

Cada persona tiene diferentes formas de ser feliz, creo que con el solo hecho de levantarnos de la cama debemos sentirnos feliz y darle gracias Dios por darnos la vida, otros desean tener mucho dinero para ser feliz pero he visto que tienen buenas condiciones económica y son infelices. Por eso la felicidad está dentro de cada persona, es un estado de animo que le permite sentirse bien tanto física como mentalmente.

Each person has different ways of being happy, I think that just by getting out of bed we should feel happy and thank God for giving us life, others want to have a lot of money to be happy but I have seen that they have good financial conditions and are unhappy. That is why happiness is within each person, it is a state of mind that allows you to feel good both physically and mentally.

Ahora bien una de las actividades que realizó desde mi infancia, fue cuando estaba en la escuela, esta es la práctica de correr, todo esto comenzó en la materia de educación física, el profesor nos hacia una prueba de consumo de oxigeno durante 15 minutos, que consistía en correr la cancha, donde ganaba el que realizaba la mayor cantidad de vueltas. Desde ese momento encontré mi deporte favorito que era correr, con el pasar del tiempo se convirtió en mi hábito deportivo que realizaba seis veces a la semana.

Now, one of the activities that he did since my childhood, was when he was at school, this is the practice of running, all this started in physical education, the teacher gave us an oxygen consumption test for 15 minutes, which consisted of running the field, where the one who completed the most laps won. From that moment I found my favorite sport, which was running. As time went by, it became my sporting habit that I did six times a week.

Actualmente este hábito de correr, lo cambie por las caminatas, ya que me gusta realizar entrenamientos de caminata de montaña en diferentes rutas, esto me hace sentir feliz, poder disfrutar del aire libre, del ambiente natural, ver el amanecer en las montañas donde hago mis caminatas, dos o tres veces a la semana. Este hábito es excelente porque me brinda una mejores condiciones de salud física y mental, y me ayuda también a liberar un poco el estrés del día, para después realizar mis actividades diarias en mi trabajo y en el hogar.

Currently this habit of running, I change it for walks, since I like to do mountain walk training on different routes, this makes me feel happy, to be able to enjoy the outdoors, the natural environment, see the sunrise in the mountains where I do my walks, two or three times a week. This habit is excellent because it gives me better physical and mental health conditions, and it also helps me to release some of the stress of the day, so that I can later carry out my daily activities at work and at home.

Cabe destacar que otros de los hábitos que disfruto mucho es ver películas, que realizo dos o tres veces a la semana, busco una película que me llame la atención y las veos con mis hijo y mi esposa, esta es una forma de diversión ya que son dos horas que me permiten entretenerme y disfrutar de esta película, entre las que me gustan de acción, comedias, románticas. He sido un fanático de las películas ya que hace unos años mi padre compro un negocio de alquiler de películas, y desde allí pude ver muchas películas de diferentes que era necesaria verlas para poder recomendarlas a los clientes. Desde ese entonces se convirtió para mi en un hábito que me hace sentir feliz junto a mi familia.

It should be noted that another of the habits that I really enjoy is watching movies, which I do two or three times a week, I look for a movie that catches my attention and I watch it with my son and my wife, this is a form of fun since It's two hours that allow me to entertain myself and enjoy this movie, among which I like action, comedies, romantics. I have been a fan of movies since a few years ago my father bought a movie rental business, and from there I was able to see many different movies that needed to be seen in order to recommend them to clients. Since then it became a habit for me that makes me feel happy with my family.

Fuente

Uno de los últimos hábito que disfruto mucho es dormir en las tardes, anteriormente no tenía esa posibilidad de tener ese descanso porque tenía un horario de trabajo desde las mañana hasta la tardes, pero como se redujo la carga horaria de los trabajadores hasta al mediodía, entonces después de llegar del trabajo almuerzo y más tarde me acuesto a dormir para descansar un poco.

One of the last habits that I really enjoy is sleeping in the afternoons, previously I did not have that possibility of having that rest because I had a work schedule from morning to afternoon, but since the workload of the workers was reduced until noon, So after I get home from work I have lunch and later I go to bed to rest a bit.

Fuente

Para finalizar quiero decirles que estos son los hábitos que me hacen sentirme bien, además de que me dan mucha satisfacción poder hacerlos, tener salud y decirle gracias a Dios. Invito a @lisbethseijas y @yolimarag a la iniciativa.

Finally, I want to tell you that these are the habits that make me feel good, besides that they give me great satisfaction to be able to do them, to be healthy and to say thank you to God. I invite @lisbethseijas and @yolimarag to the initiative.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada hecha en Canva
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Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in Canva
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