Saludos amigos de Hive y @fulldeportes, ya estamos en estamos en el mes de diciembre, donde el frío está bastante fuerte, algunas personas dejan unos días para descansar, sin embargo hoy continuo con los entrenamientos en el cerro El Toquito, en Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends from Hive and @fulldeportes, we are already in the month of December, where the cold is quite strong, some people leave a few days to rest, however today I continue training on El Toquito hill, in Villa de Cura , Zamora municipality, Aragua state, Venezuela.

Me levanté bien temprano a la 5:30 am, estuve que esperar un poco que aclarara porque parecía de noche, y salí junto mi mascota Negrito a las 5:50 am, él siempre le gusta acompañarme en la montaña, pero en esta ruta como tengo que caminar ruta de asfalto por más de 20 minutos para llevar a la parte baja de montaña, se quedó como a 200 metros atrás, perdió el rastro y se devolvió a la casa.

I got up very early at 5:30 am, I had to wait a bit for it to clear up because it seemed like night, and I went out with my pet Negrito at 5:50 am, he always likes to accompany me in the mountains, but on this route as I have to walk an asphalt road for more than 20 minutes to get to the lower part of the mountain, he stayed about 200 meters behind, lost the trail and returned home

Cuando salí de mi casa, escuche las campanas de la iglesia matriz de Villa de Cura, anunciando el inicio de las misas de aguinaldos, en el centro de la comunidad pude apreciar varias personas que se preparaba para asistir a la misa de aguinaldo, que este año fueron retomadas debido a que anteriormente no se hacían por la pandemia del Covid 19.

When I left my house, I heard the bells of the main church of Villa de Cura, announcing the start of the Christmas bonus masses. In the center of the community I could see several people preparing to attend the Christmas bonus mass, which this year they were resumed because previously they were not done due to the Covid 19 pandemic.

Continué mi recorrido, al llegar en el sector donde están los edificios del Toquito, allí nos encontramos con una subida y luego una parte plana para llegar antes del estadium y comenzar el acceso a la montaña. Que bello se ve el amanecer con la salida del sol, esto es algo inigualable sentir el frío y el efecto que se ve con los rallos del sol en la montaña. Se pudo apreciar que había un olor a humo en la montaña, porque en algunas partes estaba los arbustos y algunos árboles estaba totalmente quemados debido a algunos incendios que me imagino se presentaron esta semana.

I continued my journey, arriving in the sector where the Toquito buildings are, there we find a climb and then a flat part to arrive before the stadium and begin the access to the mountain. How beautiful the sunrise looks with the sunrise, this is something incomparable to feel the cold and the effect that is seen with the rays of the sun on the mountain. It was possible to appreciate that there was a smell of smoke on the mountain, because in some parts there were bushes and some trees were completely burned due to some fires that I imagine occurred this week.

Estos incendios suceden a menudo en la montaña debido a que el sol está bastante fuerte en horas del mediodía y por alguna razón ocasiona algunos incendios que perjudica a toda la montaña y a la persona que viven en esta población, produciendo problemas respiratorios debido al humo y afectando también a los seres vivos que viven en la montaña.

These fires often occur in the mountains because the sun is quite strong at noon and for some reason it causes some fires that harm the entire mountain and the people who live in this population, causing respiratory problems due to smoke and affecting also to the living beings that live in the mountain.

En cuanto a mi entrenamiento, lo hice a un ritmo constante, donde pude acelerar el ritmo en las subidas para medirme un poco la resistencia en la montaña, hice uno pequeño fartlek es decir aceleré el paso de la caminata por dos minutos y luego reduce el ritmo para después en ese pequeño descanso tomar algunas fotografías en el entrenamiento.

Regarding my training, I did it at a constant pace, where I was able to speed up the pace on the climbs to measure my resistance a bit on the mountain, I did a small fartlek, that is, I accelerated the pace of the walk for two minutes and then reduced the pace. pace for later in that little break to take some pictures in training.

Después que llegue a la parte alta pude notar que venían subiendo dos caminantes, me extraño porque los días domingo son muy poca gente sube por acá, debe ser porque alguna personas ya salieron de vacaciones y tiene más tiempo para hacer ejercicios y disfrutar del oxigeno de la montaña.

After I got to the top I could see that two hikers were coming up, I was surprised because very few people go up here on Sundays, it must be because some people already went on vacation and have more time to exercise and enjoy the oxygen of the mountain.

Ahora bien comencé el descenso de la montaña para llegar a la pista de atletismo, cuando estaba bajando me caí dos veces, pero pude maniobrar la caída y no me pasó nada, es importante tener mucho cuidado en el descenso para evitar cualquier tipo de accidentes en este tipo de ruta de montaña.

Now, I began the descent of the mountain to reach the athletics track, when I was going down I fell twice, but I was able to maneuver the fall and nothing happened to me, it is important to be very careful in the descent to avoid any type of accident in this type of mountain route.

Para finalizar subí la montaña que está al frente de la pista y luego descendí y llegue a la pista de atletismo de Villa de Cura, con un tiempo de 1 hora con 30 minutos. Espero que les haya gustado este entrenamientos, nos vemos en una nueva publicación.

Portada realiza en Inkscape
Logo utilizados de Hive y de @fulldeportes
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Se utilizó un Tripode Selfie Stick para la grabación y tomas fotográficas.
Edición de vídeo en CapCut
Música de Fondo Fuente

Cover made in Inkscape*
Logo used from Hive and @fulldeportes
Photographs: Redmi Note 10 phone
A Tripod Selfie Stick was used for the recording and photographic shots.
Video editing in CapCut
Background Music Source

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