Static Session #43 [ESP/ING]

¡Hola a todos los usuarios de Hive ya los atletas de Street Workout Community!

En este entrenamiento fui un poco más estricto, enfocándome principalmente en los power moves y los agarres estáticos. Básicamente, seguí con lo de siempre: no pararé hasta dominarlos lo mejor posible. Lo que nunca puede faltar es el calentamiento habitual, esencial para evitar lesiones. Una vez completado, di inicio a la sesión de estáticos con toda la intensidad.

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Comencé con el front lever, ejecutando dominadas en distintas variantes para aumentar la dificultad. Me sentí muy pesado durante las repeticiones, pero aun así logré sacar unas cuantas sólidas. La postura inicial fue impecable; poco a poco se fue deteriorando al agotar la fuerza, aunque incluso practiqué un poco el touch, sin llegar a rozar la barra con la cintura. Esto me motiva a persistir en las progresiones.

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Luego pasé a la full planche. No he notado más mejoras desde que incorporé flexiones en este estático; me cuestan muchísimo, ya que exigen no solo fuerza bruta, sino también una estabilidad extrema para mantener la posición mientras bajas y subes. Conservar la postura durante las flexiones es todo un desafío; en un momento, pensé que me faltaba potencia para sostener el agarre. Sin embargo, completé las series con determinación, sintiendo cómo mi cuerpo se adapta gradualmente.

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Este entrenamiento refuerza mi compromiso con la disciplina en calistenia. Aunque los avances son lentos, cada sesión de estáticos fortalece no solo mis músculos, sino también mi mentalidad. Seguiré ajustando rutinas para conquistar estos movimientos imposibles, ¡el progreso es inevitable con constancia!