El día del padre también se trota (Esp/Eng)

Hoy fui a trotar y las calles estaban solas, despejadas, sin un alma como solemos decir por acá. Es entendible pues hoy en nuestra sociedad se celebra el día del padre, y muchos que suelen entrenar no lo hicieron pues también es un tiempo de compartir.

En mi caso, también en familia, pero aproveche para trotar, y afortunadamente Strava no me causo problemas está vez, así que fue un entrenamiento completo, ligero pero sin problemas de registro.

El clima estuvo bastante agradable, bastante sol temprano pero al momento de trotar ya se había ido el sol y solo había una buena brisa. Ideal para mí definitivamente.

Corri con mucha tranquilidad pero me sentí algo pesado, además que llevo tiempo con un ligero dolor en la ingle, causado por la posición de trabajo la cual ya estoy corrigiendo.

Afortunadamente y gracias a Dios me he sentido mejor, y con este trote también tengo mayor descanso en esa zona. El ejercicio siempre es bueno para luchas contra este tipo de dolencias.

Bueno amigos, así comienza mi semana, activo y esperando mantener un buen ritmo en los entrenamientos antes del próximo fin.

Gracias por leer

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English

Father's Day is also for jogging

Today I went jogging and the streets were lonely, clear, without a soul as we usually say around here. It is understandable because today in our society we celebrate Father's Day, and many who usually train did not do it because it is also a time to share.

In my case, also in family, but I took the opportunity to jog, and fortunately Strava did not cause me problems this time, so it was a full workout, light but without registration problems.

The weather was quite nice, quite sunny early but by the time I jogged the sun was gone and there was only a nice breeze. Ideal for me definitely.

I ran with a lot of tranquility but I felt a bit heavy, plus I've had a slight pain in my groin for a while, caused by the working position which I'm already correcting.

Fortunately and thank God I have felt better, and with this jog I also have more rest in that area. Exercise is always good to fight against this type of ailments.

Well friends, so begins my week, active and hoping to maintain a good pace in training before the next end.

Thanks for reading

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