Entrenamiento al finalizar la tarde (Esp/Eng)

Dicen que siempre hay una primera vez, y en esta ocasión me toco a mí. Hablo de Strava y sus errores, los cuales dañaron mi entrenamiento en cuanto a la medición correcta de los tiempos. Lo único que marco bien fue el tiempo en movimiento, lo que me lleva a pensar que corrí entre 6, casi 7 kilómetros por la distancia recorrida.

Afortunadamente puedo calcular eso debido a que es mi ruta habitual, y fue un trote intenso, corrí con buena velocidad y fuerza en mis piernas. A pesar de que cargo cierto dolor en una de ellas por el trabajo que tengo, pero corrí y siento mejoría, como siempre el running se vuelve una píldora sanadora en este tipo de dolencias.

El clima estuvo bastante fresco una vez se fue el sol. Estuve esperando porque estaba fuerte y salí después de las 6:45 pm. Estaba algo molesto por algo pero después se me paso. Hoy aproveche para pensar bastante en algunas cosas personales y también mentalizarme para mañana que comienzo nuevamente mi jornada laboral.

Voy a colocar mi cap. de strava de forma de evidencia, pero después pienso eliminar la actividad en la aplicación, de lo contrario será imposible registrar mejores tiempos porque aparentemente vencí todos mis records el día de hoy y también establecí muchos rp. Realmente fue una locura, pero en lo que concierne al entrenamiento real fue bastante gratificante.

Gracias por leer

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English

Training in the late afternoon

They say there's always a first time, and this time it was my turn. I'm talking about Strava and its bugs, which hurt my training in terms of measuring times correctly. The only thing I got right was the moving time, which leads me to believe that I ran between 6 to 7 kilometers for the distance run.

Fortunately I can calculate that because it is my usual route, and it was an intense jog, I ran with good speed and strength in my legs. Although I carry some pain in one of them because of the job I have, but I ran and I feel improvement, as always running becomes a healing pill in this kind of ailments.

The weather was quite cool once the sun went out. I was waiting because it was strong and went out after 6:45 pm. I was a little upset about something but then it passed. Today I took the opportunity to think a lot about some personal things and also to psych myself up for tomorrow when I start my work day again.

I'm going to post my strava cap as evidence, but then I plan to delete the activity in the app, otherwise it will be impossible to record better times because apparently I beat all my records today and also set a lot of rp. It really was crazy, but as far as actual training goes it was quite rewarding.

Thanks for reading

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