Entrenamiento para iniciar mi semana (Esp-Eng)

Pensé que no iba a poder correr el día de hoy a causa de la lluvia. Afortunadamente no fue así y la lluvia no llego, aunque posiblemente caiga más tarde debido a qué ha estado lloviendo a diario últimamente.

Lo único es que si había un frío terrible jaja, pero después de mucho tiempo pude correr junto a mi esposa. Teníamos tiempo que no corríamos juntos pero hoy se pudo gracias a Dios.

Me sentí bien y sin cansancio a pesar de no haber corrido entre semana, aunque he estado realizando un ligero ejercicio mientras ando en el triciclo de trabajo, lo cual me ha ayudado bastante.

Cómo siempre, evaluo mis respiraciones al trotar, y hoy estuvieron excelentes. Después de trotar hice algunas dominadas, pocas porque tengo tiempo sin hacerlas, pero me sentí bien.

Lo único es que sude bastante, así que las dopaminas están full activas jaja. Realmente ha sido un buen entrenamiento a pesar de que fue una distancia realmente corta. Solo 6 kilómetros, pero es lo que he estado corriendo últimamente.

Quizás está semana que estoy cambiando mi horario de trabajo pueda trotar más seguido y no solo los sábados como lo he estado haciendo últimamente. Ya veremos cómo me puedo organizar.

Gracias por leer

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English

Training to start my week

I thought I wasn't going to be able to run today because of the rain. Fortunately it didn't and the rain didn't come, although it might fall later because it has been raining every day lately.

The only thing is that it was really cold haha, but after a long time I was able to run with my wife. We hadn't run together for a long time but today we did it, thank God.

I felt good and not tired despite not having run during the week, although I have been doing some light exercise while riding my work tricycle, which has helped me a lot.

As always, I evaluate my breathing while jogging, and today it was excellent. After jogging I did some pull-ups, few because I haven't done them in a while, but I felt good.

The only thing is that I sweat a lot, so the dopamines are fully active haha. It was a really good workout even though it was a really short distance. Only 6 kilometers, but that's what I've been running lately.

Maybe this week that I'm changing my work schedule I can jog more often and not only on Saturdays like I've been doing lately. We'll see how I can organize myself.

Thanks for reading

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