Trote en subida más dominadas (Esp/Eng)

Este es mi segundo trote de la semana, si bien el primero fue de tan solo 2 km con mis niños hace pocos días, la verdad es que desde que comencé a trabajar en dónde estoy ahorita no había vuelto a trotar más de.una.vez por semana.

Trotar con más frecuencia es una de las cosas que quiero hacer, honestamente me he sentido un poco flojo debido a la "inactividad" en cuanto a trotes continuos pero poco a poco voy retomando.

Hoy decidí correr vía Ribereña, una zona que como ya he comentado antes es de bajada y de subida al retornar, por lo que es un entrenamiento exigente.

He notado que las bajadas son muy importantes ya que de bajar a un ritmo muy rápido puede dificultar la subida, de hecho hoy me pasó eso jaja. Baje rápido y al subir me sentí algo pesado, pero fue una presión bastante buena que sentí en las piernas.

El clima estuvo extremadamente fresco, gracias a Dios por eso. Pude disfrutar de la brisa y de la naturaleza, algo que siempre agradezco porque en el día a día son carros, motos y más, sin embargo siempre es bueno aprovechar estos climas agradables y la brisa sabrosa que pega en el rostro.

Gracias por leer

---

English

Uphill jog plus pull-ups

This is my second jog of the week, although the first one was only 2 km with my kids a few days ago, the truth is that since I started working where I am now, I haven't jogged more than once a week.

Jogging more often is one of the things I want to do, honestly I've been feeling a little lazy due to the “inactivity” in terms of continuous jogging but little by little I'm getting back to it.

Today I decided to run via Ribereña, an area that as I said before is downhill and uphill on the way back, so it's a demanding workout.

I noticed that the downhills are very important because going down at a very fast pace can make the uphill difficult, in fact today that happened to me haha. I went down fast and going up felt a little heavy, but it was a pretty good pressure I felt in my legs.

The weather was extremely cool, thank goodness for that. I was able to enjoy the breeze and nature, something I always appreciate because in the day to day it's cars, motorcycles and more, however it's always good to take advantage of these pleasant climates and the tasty breeze that hits the face.

Thanks for reading

---

For the best experience view this post on Liketu