Una sesión de HiveRun para estirar los músculos [ESP/ENG]

Hoy no estuve atento a mis tiempos, solo quería correr porque sentía mucha tensión en mis piernas, eso fue debido al entrenamiento del día jueves donde corrí en una subida poderosa acá en mi ciudad. Definitivamente necesitaba correr, me siento súper bien y claro el cuerpo se ha relajado.

Cuando hay dolor por entrenar hay que seguir entrenando, no parar porque el cuerpo pierde el ritmo, en mi caso me está yendo súper bien, enfocado y dándole cada semana. A pesar de que no estuve atento a los tiempos y a la distancia considero que estuvo bien porque realmente solo estaba trotando ligero, relajado pensando muchas cosas, es increíble cómo me ayuda pensar en planes y proyectos cuando estoy trotando, eso me distrae y hace que la ruta sea más llevadera.

Mi esposa quiere correr en las mañanas, intentare hacerlo aunque los sábados aprovecho para descansar temprano, pero hare el esfuerzo para aprovechar el resto del día en otras cosas. Hoy intente un remate ligero, eso es algo que no dejo de hacer, aunque sean cortos considero que son muy necesarios porque mejorar el ritmo y la resistencia.

Hoy el clima nos favoreció, mucha brisa y poco sol, lo malo es que fue muy tarde, ya mañana tengo que madrugar y necesito descansar unas 7 horas como mínimo.

Esta semana pretendo volver a correr en la pista para aprovechar la subida, eso me potenciara las piernas y me ayudara posteriormente para alcanzar más kilómetros y comenzar a competir este año Dios mediante.

Gracias por leer

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English

A HiveRun session to stretch my muscles

Today I wasn't paying attention to my times, I just wanted to run because I felt a lot of tension in my legs, that was due to training on Thursday where I ran a powerful climb here in my city. I definitely needed to run, I feel super good and my body has clearly relaxed.

When there is pain from training you have to continue training, not stop because the body loses its rhythm, in my case I am doing very well, focused and giving it every week. Even though I wasn't paying attention to the times and the distance, I think it was good because I was really just jogging lightly, relaxed, thinking about a lot of things. It's incredible how it helps me to think about plans and projects when I'm jogging. That distracts me and makes the route is more bearable.

My wife wants to run in the mornings, I will try to do it although on Saturdays I take the opportunity to rest early, but I will make the effort to take advantage of the rest of the day on other things. Today I tried a light finish, that is something I never stop doing, even if they are short I consider them very necessary because they improve the rhythm and resistance.

Today the weather favored us, a lot of breeze and little sun, the bad thing is that it was very late, tomorrow I have to get up early and I need to rest for at least 7 hours.

This week I intend to run on the track again to take advantage of the climb, that will strengthen my legs and will help me later to reach more kilometers and start competing this year, God willing.

Thank you for reading

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