Progresiones De Front Lever + Planche + Freestyle Junto A Mis Compañeros [ESP🇻🇪|ENG🇺🇲]







¡Qué increíble el entrenamiento de hoy! Aunque, honestamente, llegué hecho un poco tarde, pero la energía que fue al verlos a todos valió la pena. Salir del trabajo y correr para alcanzar a los panas de las barras es un sacrificio, pero es la vida que elegimos.
Cuando llegué, vi a la gente haciendo lo suyo, y eso me motiva un montón. Ahí estaban, con esa concentración total, haciendo front lever en straddle en negativas. Se veía la tensión en cada repetición, bajando súper lento, luchando contra la gravedad. Se nota que está a tope para clavar ese front lever completo. ¡Esa dedicación es admirable
Y por otro lado, estaba @luisduran-sw, dándolo todo para recuperar su planche. El se toma muy en serio cada sesión; lo vi haciendo progresiones, enfocadísimo en mantener esa forma perfecta. A veces uno se estanca, pero ver que intentarlo una y otra vez te recuerda que la clave es la constancia.
Yo, en cambio, llegué con el tiempo justo, la adrenalina a tope, y con esa necesidad de hacer dinamicos después de un día tan laboral. Así que mi entrenamiento fue más en modo freestyle. Empecé a fluir, conectando un scorpion con un par de suicidas, soltando el cuerpo, dejando que la música y el ambiente me llevaran. Es una sensación liberadora, como si pudieras contar una historia con cada movimiento.
Al final, aunque cada uno estaba en su mundo los de fuerza, los de resistencia, y yo en el aire, estábamos todos conectados por ese mismo enfoque. Hoy lo que me llevé fue la buena vibra y la certeza de que, aunque sea tarde y toque improvisar, siempre hay espacio para entrenar.
Eso es todo por ahora. ¡Estén atentos para más contenido del Clan Shimazu! Hasta la próxima.
What an incredible training session today! Honestly, I arrived a little late, but the energy I felt when I saw you all made it totally worth it. Getting off work and running to catch up with the guys at the bars is a sacrifice, but hey, it's the life we choose.
When I got there, I saw everyone doing their thing, and that motivates me a ton. They were right there, with that total focus, working on straddle front lever negatives. You could see the tension in every rep, lowering super slow, fighting against gravity. It's clear they are going all out to nail that full front lever. That dedication is admirable!
And then there was @luisduran-sw, giving his all to get his planche back. He takes every session so seriously; I saw him working progressions, totally focused on maintaining that perfect form. Sometimes you hit a plateau, but seeing him try again and again reminds you that consistency is the key.
I, on the other hand, arrived just in time, adrenaline pumping, and with that need to do dynamics after such a long workday. So my training was more in freestyle mode. I started flowing, connecting a scorpion with a couple of suicidas, letting my body loose, letting the music and the atmosphere take me. It's a liberating feeling, like you can tell a story with every movement.
In the end, even though everyone was in their own world—the strength guys, the endurance guys, and me up in the air—we were all connected by that same focus. What I took away today was the good vibe and the certainty that, even if you're late and have to improvise, there's always space to train.
That's all for now. Stay tuned for more content from the Shimazu Clan! Until next time.
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Aunque llegaras tarde a entrenar, es bueno ver que cumpliste tu día de entrenamiento y lograste ese objetivo personal, y veo que fue una sesh de free, muy bien ahí.
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