Progreso y Compañerismo en los Estáticos [ESP/ING]

Esta noche el entrenamiento fue realmente variado y con un ambiente muy motivador. Mientras algunas personas se enfocaban en ejercicios básicos y otros optaban por rutinas de cardio, un grupo selecto, entre los que me incluyo, junto con @psycho-yoseph y algunos compañeros más, nos concentramos en practicar estáticos, buscando mejorar tanto la técnica como la resistencia en estos movimientos complejos.

Durante la sesión, dedicamos bastante tiempo a trabajar el front Lever. La idea principal era perfeccionar la postura, buscando acercarnos cada vez más a la forma ideal, y al mismo tiempo aumentar la duración del tiempo que podemos sostener la posición. No se trataba solo de aguantar el máximo tiempo posible, sino de hacerlo con control y la técnica correcta para evitar lesiones y maximizar el progreso. Fue muy gratificante ver cómo cada pequeño avance se traducía en más confianza para mantener la postura.

Además, también nos enfocamos en la palanca trasera. Para algunos de los participantes, estos movimientos eran totalmente nuevos, por lo que la experiencia se volvió una mezcla de aprendizaje y desafío. Me tocó enseñar a varios principiantes a conseguir su primer estático en esta variante, guiándolos con paciencia, corrigiendo detalles y motivándolos a no rendirse ante la dificultad inicial.

Lo que más me gustó de esta práctica fue el compañerismo y la energía que se respiraba entre todos. A pesar de que cada uno tenía objetivos diferentes, la colaboración y el ánimo mutuo hicieron que el entrenamiento fuera mucho más llevadero y divertido. Al final, no importaba quién hacía tiempo cuánto, sino el empeño y la constancia que todos pusimos para mejorar juntos. Sin duda, una noche llena de esfuerzo, aprendizaje y crecimiento compartido.

Eso es todo por ahora. ¡Estén atentos para más contenido del Clan Shimazu! Hasta la próxima.