Taking advantage of some free time and a great desire to walk a bit, I waited for the sun to be less scorching and equipped with earphones, I started my tour. A few years ago, it was common to run up to 3 times a week, I had a lot more free time, I didn't have a small child, and I was also more motivated.

I had also achieved an excellent weight, I was full of energy and in general I felt the benefits of running on my skin. Then I started giving up during the pandemic, the work from home and the birth of my son at that time, it definitely canceled my sporting activity and unfortunately it has not resumed.

The effects on my body today are felt by everyone: in addition to having gained about 10 kg, psycho-physical fatigue has significantly increased, this sometimes also affects my mood. When I can, I try to walk, in the city it is rare to use the car, but too much time spent in front of the PC does not help me. I still work in smart working and, despite the many economic benefits, I feel a bit trapped.

Maybe I should buy a treadmill?

ITA

Approfittando di un po' di tempo libero e di una gran voglia di passeggiare un po', ho atteso che il sole fosse meno cocente e munito di auricolari, ho iniziato il mio giro. Qualche anno fa, era abituale correre fino a 3 volte a settimana, avevo molto più tempo libero, non avevo un bambino piccolo, ed ero anche più motivato.

Avevo raggiunto anche un ottimo peso forma, ero carico di energia e in generale sentivo sulla mia pelle i benefici della corsa. Poi ho iniziato a mollare durante la pandemia, il lavoro da casa e la nascita in quel periodo di mio figlio, ha decisamente azzerato la mia attività sportiva e purtroppo non è più ripresa.

Gli effetti sul mio corpo oggi si sentono tutti: oltre ad aver preso circa 10 kg, la stanchezza psico fisica è nettamente aumentata, ciò influisce talvolta anche sul mio umore. Quando mi è possibile, cerco di passeggiare, in città è raro l'utilizzo della macchina, ma il troppo tempo passato davanti al PC non mi aiuta. Lavoro ancora in smart working e, nonostante i tanti benefici economici, mi sento un po' in trappola.

Forse dovrei comprare un tapin roulant?

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