My Actifit Report Card: February 9 2023

Mis jornadas deportivas no tienes una hora específica para realizarse, lo más recomendable es muy temprano en la mañana para agarrar un clima bastante fresco, más bien frío, pero el ejercicio calienta el cuerpo y los músculos.

Hacer los ejercicios de estiramiento son fundamentales para evitar lesiones, pero les digo que compartir en este parque con amigos, te permite conocer nuevas formas de ejercitarse pues ellos te dan tips de acuerdo a lo que estés haciendo.

Lo cierto es que poco a poco me siento diferente, lo que lamento es que los jeans me están uedando grande y hace poco los compré, pero al menos quedan de evidencia que estoy adelgazando.

Yo no tengo una carrera ni con el tiempo, ni mucho menos busco bajar muchos kilos, de ehecho cuando inicie estos retos, mencioné que me sentía bien como estaba y con bajar dos kilos estaría más que bien, pero con el tiempo he visto, que mi cuerpo se ha desinflamado.

Hago mucho ejercicios para fortalecer mis brazos, porque no tenía mucha fuerza, no resistencia, podría decir que eran muy débiles, pero con el pasar de los días no solo le puedo parar de mano por más tiempo, sosteniendo mi cuerpo con los brazos, sino que esto haciendo flexiones, así que podremos bajar la barriga.

Ya luego de un día extremo de ejercicios, vengo agradecida por activarme en el deporte, caminar, recrearme y compartir con otros, confieso que a veces me da algo de pereza, pero al ver mi marcado de pasos actifit tan bajo me estimula a salir a salir a caminar y ejercitarme para aumentar el número de paso, es por ello que agradezco a todos, principalmente a esta comunidad porque me sirven como apoyo fundamental.
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