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argentina
Soy guitarrista con una Ensalada musical siempre en mente para el disfrute de
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@omarcitorojas
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7 days ago
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Banda y Silla... Tríceps-Dorsales-Piernas [Esp/Eng]
Estamos en modo reto y eso nos conlleva a ejercitar de forma continua, progresiva y con muchas ganas. Por ello, que mejor forma de entrenar que con mis bandas de resistencia más…
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@omarcitorojas
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3 months ago
Full Deportes
Trabajo desde Abajo... No es Una Rutina Más [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Trabajo desde Abajo
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@omarcitorojas
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3 months ago
Full Deportes
Cardio Box + Torsión... Explosivo [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Cardio Box + Torsió
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@omarcitorojas
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3 months ago
Full Deportes
Con tu Cuerpo... El Arma Perfecta [Esp/Eng]
Seguimos activos y sin descanso ofreciendo movimientos dinámicos, divertidos, nuevos y alejados del aburrimiento. Continuamos en la onda del trabajo corporal integral. Claro que…
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@omarcitorojas
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3 months ago
Full Deportes
Cuerpo Completo... Acción en Llamas [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Cuerpo Completo...
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@omarcitorojas
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3 months ago
Full Deportes
Bíceps en Sentadilla... Una Nueva Forma de Entrenar [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Bíceps en Sentadill
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@omarcitorojas
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3 months ago
Full Deportes
Potencia y Acción... Siempre Adelante [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Potencia y Acción..
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@omarcitorojas
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3 months ago
Full Deportes
Piernas y Algo Más... Movimiento Total [Esp/Eng]
Piernas y Algo Más... Movimiento Total. Estamos de vuelta con una serie de ejercicios que nos van a permitir activar todo nuestro cuerpo. Si bien es cierto que las estrellas de…
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@omarcitorojas
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4 months ago
Full Deportes
Piernas Playeras... Ejercita al Natural [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Piernas Playeras...
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@omarcitorojas
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4 months ago
Full Deportes
Una de Cardio... Actívate sin Miedo [Esp/Eng]
Una de Cardio, es una rutina que nos lleva a la que quema de calorías de una manera acelerada, proporcionando mejoras a nuestro índice de masa muscular, ocasionando que el cuerpo…
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