Minimizando la Ruta [ESP-ENG]
Hoy salí con una ruta definida y solo corrí la mitad.
Esta es la primera vez que corro esta ruta. Por supuesto que conozco la vía, ya que llevo toda mi vida viviendo en esta ciudad; sin embargo recorrerla corriendo es diferente a hacerlo en auto. No sabía que el sol podría ser tan intenso, por lo que elegí mal hora para hacerlo. A las 11:00 salí y me fui dando cuenta que esta ruta no tiene mucha sombra, como estoy acostumbrado en mis otras rutas y por eso se me hace más fácil correr a medio día.
Otra de las cosas, es que pensaba que las pendientes eran menores y esto me cansó. Pero lo más importante es que calculé mal la distancia. Pensaba que de mi casa a "El Volcán" eran 3k y resulta que son 5K. Hablamos que ya por ahí serían 4K adicionales en pleno sol.
Mi intensión era correr 3K hasta El Volcán, que es una montaña en el sur de Caracas. Podría decirse que es el segundo Ávila jajajaj, pero mucho más pequeño. Después subirlo completo y regresar. Sin embrago ya estaba viendo que no me daría tiempo. Ahora con el entrenamiento de hoy, sé que sebo salir temprano.
Para mí fueron como 21K, aunque solo corrí 10K, pero el sol y el desnivel me agotaron. También tenía días sin correr. De igual forma me sentó muy bien el ejercicio y llegar agotado, es sabroso.
English
Today I went out with a defined route and only ran half of it.
This is the first time I run this route. Of course I know the road, as I have been living in this city all my life; however running it is different than running it by car. I didn't know that the sun could be so intense, so I chose the wrong time to do it. At 11:00 I went out and I realized that this route does not have much shade, as I am used to in my other routes and that is why it is easier for me to run in the middle of the day.
Another thing is that I thought the slopes were less steep and this made me tired. But more importantly, I miscalculated the distance. I thought that from my house to “El Volcan” was 3k and it turns out to be 5K. We are talking about an additional 4K in the sun.
My intention was to run 3K to El Volcan, which is a mountain in the south of Caracas. You could say it's the second Avila hahahahah, but much smaller. Then climb it all the way up and come back. However, I was already seeing that I would not have time. Now with today's training, I know I should leave early.
For me it was like 21K, although I only ran 10K, but the sun and the elevation gain exhausted me. I also hadn't run for days. Still, the exercise felt great and coming in exhausted is tasty.
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