Hoy sentí un gran impulso. Creo que es la segunda vez en mi vida que lo hago. Sinceramente no recuerdo la primera, si es que no es esta. Corrí dos veces XD.

En la mañana temprano corrí sin presionarme, relajado para hacer ejercicio, más no en busca de tiempo. Hice siete kilómetros y casi que con un ritmo de carrera jajajaja. Pensaba correr bien despacio y terminé corriendo a buen ritmo. Además lo hice en ayuno y me sentí muy bien. Solo había ingerido una cucharada de aceite de coco.

Corrimos @erilej, @enmy y yo, en nuestra ruta favorita de La Floresta. Tiene una dificultad muy bajo. Posee mucha sombra. Aunque tiene subida se mantiene y uno puede seguir el ritmo. En cambio en el Parque del Este cambia mucho y uno no termina de acostumbrarse porque es un constante sube y baja. Otro beneficio es que no hay gente obstaculizando.

Después llegué a mi casa a comer y dormir un rato. La tarde estaba sabrosa con su brisa; aunque algo de calor. Me provocó correr más e hice mi ruta tradicional. A veces tenemos una adicción indescriptible que nos hace querer estar corriendo todo el tiempo. Por lo menos a mí me pasa cuando estoy en forma. Por supuesto que cuando no estoy en forma, se me hace más pesado correr.

Salen dos tiempos en la tarde porque por error paré el strava. Así que tengo un tiempo para la subida y otro para la bajada XD.

English

Today I felt a great impulse. I think it's the second time in my life that I've done it. I honestly don't remember the first one, if not this one. I ran twice XD.

In the early morning I ran without pushing myself, relaxed for exercise, more not in search of time. I did seven kilometers and almost at a race pace hahahaha. I thought to run nice and slow and ended up running at a good pace. I also did it fasting and I felt great. I had only ingested a spoonful of coconut oil.

We ran @erilej, @enmy and I, on our favorite route in La Floresta. It has a very low difficulty. It has a lot of shade. Although it has uphill it is maintained and one can keep up the pace. On the other hand in Parque del Este it changes a lot and you don't get used to it because it's a constant up and down. Another benefit is that there are no people in the way.

Then I went home to eat and sleep for a while. The afternoon was tasty with its breeze; although a bit hot. It provoked me to run more and I did my traditional route. Sometimes we have an indescribable addiction that makes us want to be running all the time. At least it happens to me when I'm in shape. Of course, when I'm not in shape, I find it harder to run.

Two times come out in the afternoon because I stopped strava by mistake. So I got one time for the uphill and one for the downhill XD.

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