RE: Puro Núcleo [Esp/Eng]
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Saludos amigo, muy buena esta rutina de ejercicios para trabajar esa parte del cuerpo, la cual es una parte que muy poco se trabaja por el mismo hecho de poder darle prioridad a otras parte que son más fáciles, sin embargo es importante fortalecerla y así cuando toquen ejercicios donde se involucre poder resistir y no sentir dolor. Excelente y siempre con ese toque en cada ejercicio.
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Así es hermano; tener fuerte el núcleo es esencial para que el cuerpo tenga mucha estabilidad. Pronto tendremos más ejercicios como estos para seguir activos, saludos mi pana.