Entrenamiento de la tarde

Saludooos.

Bien, tengo varios días con gripe y malestar general, pero no podía dejar de cumplir hoy. Ruth está igual.

Aún así, me aventuré a salir hoy en la tarde. Había bastante movimiento, y muchos ojos curiosos. Hice un buen rato de calentamiento con ayuda de un video, e incluso salté la cuerda esperando que bajara un poco el sol implacable de las 5 pm.

Finalmente salí e hice solo 3 Km, increíblemente para mí no me sentí cansada. Solo el hecho de que estaban quemando por ahí, e inhalé el humo, pero mi madre vino a casa y está ayudándome a recuperarme.

Intenté mejorar la velocidad en el último kilómetro y al menos lo lleve a un ritmo regular.

Adjuntas fotos de un atardecer desde la cancha cercana a mi casa.

Gracias por leer.

-𝓭𝓯𝓻𝓮𝓲𝓽𝓮𝓼𝓹

Traducción al español/English translation (clic aquí/click here)

Greetings.

Well, I have several days with flu and general malaise, but I could not miss today. Ruth is the same.

Still, I ventured out today in the afternoon. There was quite a bit of movement, and lots of curious eyes. I did a good bit of warming up with the help of a video, and even jumped rope waiting for the relentless 5pm sun to go down a bit.

Finally I went out and did only 3 km, unbelievably for me I didn't feel tired. Just the fact that they were burning out there, and I inhaled the smoke, but my mom came home and is helping me recover.

I tried to improve the speed in the last kilometer and at least I took it at a regular pace.

Attached are photos of a sunset from the court near my house.

Thanks for reading.

Translated with DeepL https://www.deepl.com/app/?utm_source=android&utm_medium=app&utm_campaign=share-translation

-𝓭𝓯𝓻𝓮𝓲𝓽𝓮𝓼𝓹

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