Tercera salida a #HiveRun / Third #HiveRun outing #️⃣3️⃣🏃🏻
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¡Hola! Esta es mi tercera salida a #HiveRun. Hoy, lamentablemente, mis compañeros no pudieron asistir por circunstancias personales.
Me esforcé por dormir bien esta vez, y fueron 9 horas casi seguidas -interrumpidas por un breve espacio de publicidad, donde escuché un ruido que creí era que estaban levantando una lámina 🤭, pero para mi fortuna, no continuó, así que me quedé instantáneamente dormida de nuevo-.
Sin embargo, por razones que no comprendo, me levanté en exceso somnolienta. Generalmente, no duermo tanto, así que pensé que esa era la causa. También creí que después un baño se me pasaría, pero cuando llegué al parque -el punto de encuentro-, me sentía todavía mareada. Era una sensación como de estar durmiendo todavía, como si todo fuera un sueño. Como generalmente mis compañeros no llegan más tarde que yo, les escribí y me dijeron que no podrían llegar, así que empecé a correr yo.
No tengo claro todavía si puedo contar o no el tiempo que camino. Me di cuenta de un detalle: Lo que significa el ritmo promedio, y que se ve afectado drásticamente si dejo el conteo de la aplicación mientras camino. Realmente, no sé si se debe o no contar, pero por eso voy a preguntarle a mis compañeros en cuanto los vea.
Terminé cansada y un poco menos mareada, pero no me sentía mal como la vez pasada. Así que esta vez culpo a los lentes, ya que por falta de sueño. 👓
Gracias por pasarte por aquí y apoyar este post, me ayudas a recuperarme del dolor en las piernas. 🤗
Registro de actividad
🛣️ Distancia = 1.64 Km
🏃🏽♀️ Ritmo promedio = 16:35
⌛ Tiempo en movimiento = 27:14
〰️ Desnivel positivo = 10 m
↗️ Altitud maxima = 69 m
🦶🏼 Cadencia promedio = 155 ppm
Traducción | DeepL |
---|---|
Edición de imagen | Editor de Fotos Pro - Polish |
Texto/imágenes/video/GIFS | A menos que indique lo contrario, son de mi propiedad |
Registro de actividad | Strava |
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Hello! This is my third #HiveRun outing. Today, unfortunately, my companions were unable to attend due to personal circumstances.
I tried my best to sleep well this time, and it was 9 hours almost straight - interrupted by a brief commercial break, where I heard a noise that I thought was a sheet being lifted 🤭, but fortunately for me, it didn't continue, so I instantly fell asleep again.
However, for reasons I don't understand, I woke up excessively sleepy. I don't usually sleep that much, so I thought that was the cause. I also thought that after a bath it would pass, but when I got to the park - the meeting point - I still felt dizzy. It was a feeling like I was still sleeping, as if it was all a dream. As my companions don't usually arrive later than me, I wrote to them and they told me they couldn't make it, so I started running myself.
I am not yet clear whether or not I can count the time I walk. I noticed a detail: What the average pace means, and that it is drastically affected if I leave the app counting while I walk. Actually, I don't know if it should be counted or not, but that's why I'm going to ask my colleagues as soon as I see them.
I ended up tired and a little less dizzy, but I didn't feel as bad as last time. So this time I blame the glasses, as it was due to lack of sleep. 👓
Thanks for stopping by and supporting this post, you're helping me recover from the pain in my legs. 🤗
Record of activity
🛣️ Distance = 1.64 Km
🏃🏽♀️ Average Pace = 16:35 Km
⌛ Time in Motion = 27:14
〰️ Positive elevation gain = 10m
↗️ Max altitude = 69m
🦶🏼 Average cadence = 155ppm
Translation | DeepL |
---|---|
Image editing | Photo Editor Pro - Polish |
Text/images/video/GIFS | Unless otherwise indicated, they are my property |
Record of activity | Strava |
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Yay! 🤗
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Conforme repitas tus entrenamientos notarás que tu cuerpo responde mejor a los esfuerzos, ya lo verás. Es importante mantenerse constante aunque se haga menos, que darse palizas cada más tiempo.
Mucho ánimo, recuerda que estás haciendo la mejor de las inversiones: tu salud. 🤗
Eso es lo que necesitaba oír. 😁 Sí es cierto: siempre recuerdo eso de que se logra más con pequeños esfuerzos constantes que con grandes esfuerzos eventuales... ¡Gracias por el apoyo! 💚
Gracias por compartir con nosotros amiga, saludos!!
¡Gracias a ti por comentar!
Felicidades paisana, yo aún tratando de equiparme con los tenis apropiados y ropa deportiva para retomar el running.. hace años no practico. Sigue adelante, no desistas. Eso sí, cuida tu salud ❤️🩹 un abrazo. Bendiciones 🙏🏻
¡Súper! Pronto conseguirás el equipo necesario, amiga. Créeme, es muy divertido. 😁
@dfreitesp
https://leofinance.io/threads/view/fulldeportes1/re-leothreads-2fg41u5nv
¡Gracias por el apoyo! 💙
La aplicación no marcará la diferencia entre caminata y carrera, lo que tienes que hacer es aclarar en el post que intercalas entre una y otra. También puedes pausar la carrera mientras caminas y cuando vuelvas a iniciar la carrera das a renaudar y ella continua, al final marcará en el registro la cantidad de paradas que hiciste y dividirá el ritmo en cada trote que hagas.
Por otro lado, me alegra que sigas avanzando y hayas corrido aunque sea sola, lo importante es continuar. Saludos
Sí, por supuesto... Mi pobre cuerpo no aguanta más de un par de minutos 🤭🥲 Eso fue lo que hice, pausaba el contador cuando caminaba o me paraba. Es lo correcto, ¿no?
Sí, ya los que trabajan en el parque me reconocen... No sé cómo sentirme al respecto 😅
Hope the exercising was quite worth it... Definitely I know it would be. How often do you go for these work?
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Hello, my friend! It's supposed to be every Saturday... But I haven't been that frequent. I hope to change that last one. Thanks for the support! 💙
Hehe, I see you're keeping fit and taking care of your health
That's very nice
Hehe, well, not so much.... Thanks for commenting! ☺️
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¡Muchas gracias por el apoyo! 🤎
Es un gusto estar por acá @dfreitesp. Muy feliz de tus avances y de tus logros, maravilloso.
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@dfreitesp, @marilour(5/5) sent LUV. | connect | community | HiveWiki | NFT | <>< daily
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Super Amazing!!!!!!
Sigue asi!!!
Muchas gracias!
Thanks for commenting!
Bravo!! Poco a poco vas mejorando. Éxitos!!
¡Muchas gracias! ☺️ Ojalá que sí.
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