Un poco más temprano con #HiveRun 🌞🏃🏻♀️🏃🏼🏃🏼♂️ / A little earlier with #HiveRun 🌞🏃🏻♀️🏃🏼🏃🏼♂️
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Hola, ¿qué tal? El día de ayer me encontré de nuevo con mis compañeros de #HiveRun. La semana pasada me sentía realmente enferma, y no me dio el cuerpo para ir. 🥴
El día antes de ir, me acosté un poco tarde, dormí aproximadamente 5 horas, y salí lo más temprano que pude para poder llegar a tiempo. Había descargado la aplicación Strava (link abajo 👇🏻) para poder registrar varios datos importantes mientras estuviera corriendo.
Antes de comenzar, hicimos algunos estiramientos, y me dieron algo de guía para utilizar la app. Entonces, comenzamos. Al principio, pude mantener el ritmo, pero no habían pasado 5 minutos cuando ya me sentía mareada. Recordé que el día anterior me sentía así mientras miraba la pantalla del teléfono, y supuse que se trata de que debo hacer un cambio de lentes.
Al final, tuve que pasar buena parte del tiempo caminando y correr en breves lapsos porque me dolía la cabeza. Aún así, me dije que no iba a sentarme, que al menos iba a caminar y a tratar de correr de vez en cuando, en los momentos en que se me aclaraba la visión. Me sorprendió ese resultado, porque la semana anterior había rendido bastante más. De hecho, al final me había sentido con más energía. Pero mis compañeros me dijeron que ellos corrían en las tardes en un sitio cercano a mi casa, y que podía unirme a ellos para practicar. Así que lo haré. 👍🏻
Por cierto, ¿notaron que ya tengo la camisita anaranjada? 👕🟠 Pues, la conseguí en oferta en una talla muy grande, y la compré... Así que tuve que intentar arreglarla, quitándole tela de los lados. Eso sí, quedó súper larga, pero hasta ahora no me molesta eso, quizá luego le arregle eso también. De momento, me siento cómoda así por el tema de la licra en público, pero bueno... Ya veré. 😁
Por otro lado, en las fotos pueden ver el resultado que me dio la aplicación. Aquí están los datos, también.
Resultados
Distancia: 2.01km
Ritmo Promedio: 16:54/km
Tiempo en Movimiento: 34:02
Desnivel positivo: 22m
Altitud maxima: 72m
| Traducción | DeepL |
|---|---|
| Edición de imagen | Editor de Fotos Pro - Polish |
| Registro de actividad | Strava |
| Texto/imágenes/video/GIFS | A menos que indique lo contrario, son de mi propiedad |
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Hey there, what's up. Yesterday I met up with my #HiveRun buddies again. Last week I was feeling really sick, and didn't have the body to go. 🥴
The day before I went, I went to bed a little late, got about 5 hours of sleep, and left as early as I could so I could get there on time. I had downloaded the Strava app (link below 👇🏻) so I could log various important data while I was running.
Before we started, we did some stretching, and I was given some guidance on how to use the app. Then, we got started. At first, I was able to keep up the pace, but not 5 minutes had passed when I was already feeling dizzy. I remembered feeling that way the day before while looking at the phone screen, and figured it's about me having to do a lens change.
In the end, I had to spend a good part of the time walking and running in short spurts because my head hurt. Still, I told myself that I wasn't going to sit around, that I was going to at least walk and try to run once in a while, in the moments when my vision cleared up. I was surprised by that result, because the week before I had performed considerably better. In fact, by the end I had felt more energetic. But my teammates told me that they were running in the afternoons at a place near my house, and that I could join them for practice. So I'll do it. 👍🏻
By the way, did you notice that I already have the little orange shirt? 👕🟠 Well, I got it on sale in a very big size, and I bought it.... So I had to try to fix it, taking fabric off the sides. Mind you, it was super long, but so far I'm not bothered by that, maybe later I'll fix that too. At the moment, I feel comfortable like this because of the lycra issue in public, but well.... I'll see. 😁
On the other hand, in the pictures you can see the result the app gave me. Here's the data, too.
Results
Distance: 2.01km
Average Pace: 16:54/km
Time in Motion: 34:02
Positive elevation gain: 22m
Max altitude: 72m
| Translation | DeepL |
|---|---|
| Image editing | Photo Editor Pro - Polish |
| Record of activity | Strava |
| Text/images/video/GIFS | Unless otherwise indicated, it is my property |
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I thought your glasses weren't medicated, I thought they were just for fashion. It's good to know you finally made that run even tho you took a walk in between😆
🤣 Well, I'm flattered that you think I'm capable of buying something just for fashion? 😁 Because I'm actually quite stingy with myself. That will explain to you why I bought glasses on the street instead of going to an ophthalmologist.....
Really😆!
Oh, it wasn't recommended by an ophthalmologist then, you can see without them?😅
I've noticed that I get dizzy if I use them all the time, so I don't use them when I'm in front of the screen. 😊 But I am going to invest in proper glasses as soon as the budget allows.
I hope you meet your budget soon so you won't have to strain your eyes too much.
Yes... I'm looking forward to it too ☺️
Hola, leo tu experiencia y has sentido mareo, puedes revisar también tus alimentos. Puedes también tomar batidos verdes que oxigenan y regeneran eso también te puede fortalecer y darte màs movilidad.
Saludos y que sigas avanzando.
¡Gracias por las sugerencias! Sí puede estarme influyendo lo de la alimentación. Lo tomaré en cuenta, amiga. 😄
Saludos amiga @dfreitesp espero que puedas seguir entrenando, sabes esa aplicación que dices suena buena, tengo que entrenar desde cero, hace años tuve un accidente y me costó volver a caminar, voy a ver qué tal esa aplicación. Saludos
Gracias, amigo. Lamento lo de tu accidente 😢, y sí, la app tiene una opción para registrar caminata también. Y funciona offline, como punto añadido. Se puede conectar por Bluetooth a otro dispositivo para monitorear el ritmo cardíaco también, si no me equivoco. 🫂 Un abrazo, espero oír de tu avance. ☺️
@dfreitesp
La invitamos a realizar Social Media Marketing de su contenido, con Thread de Leo Finance.
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De acuerdo. ✅ Gracias.
Felicidades @dfreitesp estoy muy contenta con tus grandes avances. Maravilloso eres un gran ejemplo a seguir, de constancia y de no rendirse. Debes precisar que genera el mareo, puede tener muchas etiologías. Cuando se realiza actividad física el previo descanso reparador es vital.
Fue un gusto volver a interactuar contigo, éxitos.
!LUV
@dfreitesp, @marilour(4/5) sent LUV. | connect | community | HiveWiki | NFT | <>< daily
! help(no space) to get help on Hive. InfoHola, amiga, ¡gracias por tu animador comentario! 🤗 No ha sido fácil, pero vamos avanzando gracias a Dios. Sí 👀 necesito descansar suficiente la noche anterior.
Depende de lo que tengas en la vista puedes correr sin los lentes, a veces yo entreno sin ellos o hago algún deporte sin los mismos, sin embargo concuerdo en que debes revisar si necesitas cambio, cuando vienen los mareos y dolores de cabeza constante es un indicativo de eso a los que usamos lentes.
Poco a poco irás mejorando, la clave es ser constante.
Saludos
Bueno, el problema es que tengo miopía, 2.5 o más en ambos ojos, lo cual ya califica de discapacidad... Así que puedo tropezar con cualquier cosa 🪨🤣
Seeee... Tengo que invertir en unos lentes. 👓
Entiendo entiendo, bueno, mucho ánimo y adelante.
I sighted the shirt first, haha.
That is a very nice determination. I’m glad you made the run
You went ahead... 😂 Thanks for stopping by.
Check this out:
https://www.sportstalksocial.com/@csport/burn-sports-bee-and-hive-s18nwx
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¡Gracias! 😊