Tienen Marcuernas En Casa? Aqui Tienes Tu Guia de Ejercicios📌🦾 - 5 Exercises to strengthen the deltoids📌🦾[ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]
(Edited)
Tienen Mancuernas En Casa? Aqui Tienes Tu Guia de Ejercicios📌🦾
Do You Have Dumbbells At Home? Here's Your Exercise Guide📌🦾
Do You Have Dumbbells At Home? Here's Your Exercise Guide📌🦾
Mi recomendación para aquellos que se planteen iniciarse en el mundo del ejercicio es empezar siempre con ejercicios de peso corporal, la calistenia siempre será una buena opción para iniciarse, ya que es recomendable tener cierto control corporal para iniciarse en el mundo de las pesas o musculación.
My recommendation for those who plan to start in the world of exercise is to always start with bodyweight exercises, calisthenics will always be a good option to start, since it is advisable to have some body control to start with the world of weights or bodybuilding.
En esta guia pudimos encontrar ejercicios para fortalecer todo el tren superior, pronto traere con ustedes una lista de ejercicios para fortalecer el tren inferior usando mancuernas; nos vemos en una proxima entrega...
In this guide we were able to find exercises to strengthen the entire upper body, soon I will bring with you a list of exercises to strengthen the lower body using dumbbells; see you in a next installment...
▶️ 3Speak
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Créanos, nos sentimos halagados del uso de nuestro logo en sus contenidos.
Sin embargo debemos hacer dos observaciones:
El logo es cuadrado y sería una falta de respeto para quienes diseñaron el mismo, cualquier modificación al mismo, sin su respectivo permiso.
El tamaño también importa y el que presenta en su vídeo es muy grande, ocupa mucho espacio. Casi parece el protagonista del vídeo en lugar de usted.
A tal efecto, sugerimos usar la forma original del logo y que no supere en tamaño al de 3speak.
Gracias por su comprensión.
Disculpe el incoveniente, no pense que las proporciones de el logo fueran un problema. Espero que me den la oportunidad de solucionarlo en el proximo post
Siempre hay oportunidad para la redención. Y no, no es un problema...pero considere algo: imagine que usted es diseñador y alguien agarra un diseño suyo y lo modifica. Suponga que el resultado de esa modificación no le guste ¿cómo se sentiría? Y es a eso a lo que apelamos.
Saludos.
Está bien, tienen toda la razón es un buen punto👌👌
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Excelente rutina, la tomare en cuenta, tengo un juego de mancuernas. Y es una muy buena rutina para activarse con ese implemento deportivo que es tan comun y que muchas veces solo esta tirado en alguna parte de la casa. Gracias por compartir.