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about 11 hours ago

My Actifit Report Card: August 19 2025 최근 며칠 동안 더위가 꺾인 듯 했다. 바람도 불어서 쾌적했다. 산책하기 좋은 날씨였는데, 최근 다시 더워진 것 같다. 온도는 7월보다 낮은데 습도가 높은 게 여전하다. 밖에 잠시 나와 있을 때는 괜찮은데, 몇분 이상 걸으면 온 몸이 젖는 듯한 느낌이다. 이것 때문에 밖에서 오래 걸을 수 있을지 가끔 고민이다.…

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5 days ago

My Actifit Report Card: August 13 2025 요즘에는 비가 자주 내리고 있다. 밖에 나가서 운동하기가 쉽지 않을 때다. 다행히 비가 그칠 때도 있다. 운동은 그런 타이밍을 이용한다. 비가 지속적으로 내리지는 않고, 특정 시간에 집중적으로 내린다. 그로 인해 일부 지역에서는 침수가 발생한다. 비로 인한 피해가 더 커지지 않기를 바란다. 내일부터 연휴다. 운동할…

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15 days ago

My Actifit Report Card: August 4 2025 잠시 산책히러 밖으로 나왔을 때였다. 흐리던 하늘이 점차 맑아지고 있었다. 푸른 하늘을 다시 봐서 기분 좋다. 보다 상쾌한 마음으로 산책을 이어갈 수 있었다. _This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out

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19 days ago

My Actifit Report Card: July 31 2025 어제도 매우 더웠다. 실내에서 걸으면 훨씬 시원하고 좋다. 그렇지만 스테픈은 실내에서 사용할 수 없다. 밖으로 나가서 걸을 수 밖에... ㅎㅎㅎ 그건 아무래도 좋다.땀을 흘리며 걸어야 운동하는 의미가 있다. 더위로 몸에 무리가 가지 않는 조건에서 실외 운동을 한다. 그늘이 있는 길을 걸으면 무난하다. 벌써…

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21 days ago

My Actifit Report Card: July 29 2025 요즘에는 더워도 너무 덥다. 근무할때 왠만하면 긴바지를 입고 싶었다. 그러나 오늘은 반바지를 입기로 했다. 확실히 긴바지를 입을 때보다 덜 덥다. 동료들도 반바지를 입고 있으니 나도 그렇게 해야겠다. 오늘 점심 운동은 어제보다 쾌적할듯. _This report was published via Actifit app ( Android | [

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22 days ago

My Actifit Report Card: July 28 2025 지금은 한여름이다. 더워도 너무 덥다. 낮에야 햇볕이 강해서 덥다지만, 한밤중에도 덥다. 지금은 열대야가 절정인 시기. 건강을 위해 운동을 해야 하지만, 더울 때에는 열사병을 주의해야 한다. 점심 시간의 산책은 여전히 하고 있다. 그늘진 산책길이 있어 그곳으로 다니고 있다. 그곳도 여전히 덥지만, 햇볕 아래보다는 훨씬…

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about 1 month ago

My Actifit Report Card: July 10 2025 무더운 여름이다. 이런 날에 밖에 나가서 걷기란 쉽지 않다. 더운 것도 문제지만, 열사병이나 일사병으로 인해 쓰러질 수 있기 때문이다. 밖으로 나가서 걷되 몸이 힘들다 싶으면 바로 그늘로 가서 쉰다. 요즘에는 그렇게 운동하고 있다. 올 여름도 별일 없이 지나가길 바란다. 모두에게 행운이 가득하기를... _This…

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about 2 months ago

My Actifit Report Card: July 2 2025 오랜만에 글을 쓴다. 2~3일에 한번씩 간단하게라도 쓰면 좋을텐데....... 그게 왜 그리도 어려운 걸까? 삶이 바쁘기도 하고 여유도 부족하기 때문이리라. 이제라도 생각나서 다행이다. 앞으로 가끔씩 글을 쓰자. _This report was published via Actifit app ( Android…

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3 months ago

My Actifit Report Card: May 7 2025 꽤 오랫동안 글을 쓰지 않았다. 내가 그렇게 바쁜 삶을 살고 있었나? 그렇지만은 않았다. 그럼에도 하이브에서 글을 쓰지 못하고 있었던 이유는 무엇일까? 아마도 그냥 잊어먹고 있었던 것 같다. 걷기 운동은 매일 하고 있다. 그렇다는 기록을 남기기 위해 오랜만에 액티핏 앱을 사용한다. _This report was…

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4 months ago

My Actifit Report Card: April 10 2025 지금은 봄이다. 산책하면서 아름다운 꽃들을 볼 수 있다. 여름과 가을에도 이들을 볼 수 있지만, 봄에 가장 많은 꽃들을 볼 수 있다. 벚꽃도 그렇지만 노랗고 귀여운 모양의 산수유 꽃들도 그에 못지 않다고 생각한다. 아름다운 꽃들을 볼 수 있어 너무 좋다. _This r

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