Autumn mode ON / Jesień na pełnych obrotach / My Actifit Report Card: November 3 2025

Today was one of those days where I really did what my body and mind needed. A solid walk through the autumn park — 15,624 steps of crunchy leaves under my shoes, cool fresh air, and that calm feeling only fall can bring.

This season isn’t just blankets and hot tea… it’s also the perfect time to get moving.

After the walk, it was time to switch into dad/home mode: playing with the kids (who have the energy level of a small power plant 😅) and taking care of the house chores waiting patiently, as always.

Pillow fights, indoor adventures, a little bit of fixing this and that — and suddenly the day feels complete.

A simple day, but one that feels good in the body and good in the heart.

Jesień na pełnych obrotach.

Dzisiaj zrobiłem dokładnie to, czego mój organizm potrzebował: ruch, świeże powietrze i trochę jesiennej magii. 15 624 kroki po parku, gdzie liście szeleściły jak w filmie, a chłodne powietrze fajnie czyściło głowę.

Każdy krok przypominał, że jesień to nie tylko koc i herbata — to też idealny czas, żeby ruszyć się z domu.

Po spacerze wróciłem do codzienności: zabawy z dzieciakami, które mają w sobie energii na trzy elektrownie, oraz obowiązki domowe, które czekają niezależnie od pogody.

Budowanie fortu, śmiech, bieganina po domu — i od razu człowiek wie, że to była dobra decyzja, żeby zacząć dzień aktywnie.

Zwykły dzień, ale taki, po którym czuję się dobrze. W ciele i w serduchu.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Walking