Motivación al correr / Motivación al correr

Feliz inicio de semana, del mejor mes del año al menos para mí, porque es mi cumpleaños y el de mi bebé, además del mes de las flores y de la virgen.
Este fin de semana entrené ambos días, sábado y domingo, el sábado le di unas vueltas al Parque del Este, lugar donde me gusta mucho correr por el paisaje, me conecto con la naturaleza y me despeja la mente, hice 5K a un ritmo promedio de 6´36” los primeros no fueron tan fáciles porque de verdad no tenía muchas ganas de correr y tenía hambre, pero me dije: “dale que no entrenaste en la semana y si comes, después no haces nada y hay que mover ese cuerpo que los 40 los tenemos respirándonos en la nuca y queremos llegar a viejos chévere”
El domingo entrené en Lomas del Ávila, primero pensé en hacer 5K, en la primera cuesta dije, haré 3K y al final hice 4K (promedié jajaja), aunque al principio sentía que iba hiper lento, mientras iba calentando agarré un buen ritmo 6´40” promedio al final. Solo pienso mientras subo en que eso me da resistencia para cuando troto en plano, para no tirar la toalla, es mi motivación y también pienso en que mientras no vuelva a nadar, hay que correr y hacerlo bien.
Algo que me gusta de correr de lo que no disfrutamos al nadar es del aliento de las personas alrededor, aun cuando no te conocen, te ven correr y te dicen “dale campeona” “vamos que vas bien” y es muy chévere sentir también esa motivación, porque te dan ganas de continuar, es como una energía externa que te potencia un poco más.

Happy start to the week! It’s the best month of the year—at least for me—because it’s my birthday and my baby’s, plus it’s the month of flowers and the Virgin Mary.
This weekend I trained both days, Saturday and Sunday. On Saturday, I ran a few laps around Parque del Este, a place I really love to run because of the scenery; it helps me connect with nature and clears my mind. I ran 5K at an average pace of 6:36. The first few kilometers weren’t so easy because I really didn’t feel like running and I was hungry, but I told myself: “Come on, you didn’t train this week, and if you eat, you won’t do anything afterward—you’ve got to get that body moving because 40 is breathing down our necks, and we want to grow old in style.”
On Sunday I trained in Lomas del Ávila. At first I thought about doing 5K, but on the first hill I said, “I’ll do 3K,” and in the end I did 4K (I averaged it out, ha ha ha), even though at first I felt like I was going super slow. As I warmed up, I picked up a good pace, averaging 6’40” by the end. As I climb, I just think that this builds my endurance for when I’m running on flat ground, so I don’t give up—it’s my motivation. I also think that as long as I’m not swimming again, I have to run and do it well.
Something I like about running that we don’t get from swimming is the encouragement from the people around you. Even if they don’t know you, they see you running and say, “Go for it, champ!” or “Come on, you’re doing great!” and it’s really cool to feel that motivation too, because it makes you want to keep going—it’s like an external energy that boosts you.

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