Meine Actifit-Report-Card: Juni 17 2022

Ich habe wieder mit Zirkeltraining angefangen. Also eine Mischung aus Ausdauer und Krafttraining. 45 Sekunde Work, 25 Sekunden Pause. Das ganze 4 Runden.
Bestehend aus z. B. Seilspringen, Planks, Curls, Wallball, Slamball, usw.

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Gewichtheben