Days of progress in my training 😍 Días de Avance en mis entrenamientos 😍

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Los días que quiero mostrar mis fotos del gimnasio son los que deseo publicar con ansias. En principio porque me motiva más y luego para transmitir mi sentir.😇

Días en el gimnasio son de dedicación y trabajo, lo que me acerca más a la meta que aún no sé cuál será la definitiva 😇 pero mientras tanto sigo en la Ruta de Hive Run; para eso me preparo.

Hoy resumo dos días productivos, mi meta todos estos días es el tiempo lo que me lleva a desarrollar condición para sumar cada vez más distancia. Día martes y jueves; el día miércoles tenía las piernas muy cansadas así que decidí hacer una pausa.

Esta semana incrementé estiramientos, mi cuerpo reacciona a todo el estrés que vive a medida que entreno más; lo que me hace ocuparme de estudiar para conocer mi cuerpo y qué puedo hacer para ayudarme y no sufrir ninguna lesión ni molestia. Añadí más estiramientos a mi rutina previa a correr; para cuidar el tendón de aquiles porque estoy consciente que mis pantorrillas no están tan fuertes como quisiera, pero con entrenamiento y cuidados las fortaleceré.

Por otra parte mi distancia aumenta con los días, con los mismos 25 minutos llegué a 3k y eso me tiene feliz. La próxima semana mantendré ese nivel y trataré en lo posible subir por lo menos a 3.5k por los mismos 25 minutos. Aunque si no aumento la distancia igual será buen número mantenerme en esa distancia.

Igual no he dejado de entrenar para fortalecer en general pero se me olvida tomar fotos durante el entrenamiento.

También he pensado que tengo que diseñar un plan de entrenamiento adecuado, sumando la alimentación; siento que esto va más rápido de lo que lo he pensado 😎 y debo ir ajustando de todo un poco.

Ya el próximo sábado es día de encuentro con Hive Run; vamos a ver como me va. Mientras me prepararé para traerles tiempo y recorrido con alguna aplicación adecuada. Aunque no les he mostrado, ya tengo mi súper reloj para correr.

La motivación aumenta a medida que nos conectamos con algo. Hay que encontrar eso que nos impulsar a dar más.

Creo que este año será de muchos logros con esto de correr.

Te invito a ver mi cuenta @enmymente para que conozcas más de Hive.

Translation: deepl.com/es/translator

English

The days I want to show my gym photos are the ones I look forward to posting. At first because it motivates me more and then to transmit my feelings 😇.

Days at the gym are days of dedication and work, which brings me closer to the goal that I still don't know what will be the final one 😇 but meanwhile I continue on the Hive Run Route; that's what I'm preparing for.

Today I summarize two productive days, my goal all these days is time which leads me to develop the condition to add more and more distance. Tuesday and Thursday; on Wednesday my legs were very tired so I decided to take a break.

This week I increased stretching, my body reacts to all the stress it goes through as I train more; which makes me busy studying to know my body and what I can do to help myself and not suffer any injury or discomfort. I added more stretching to my pre-running routine; to take care of my achilles tendon because I am aware that my calves are not as strong as I would like, but with training and care I will strengthen them.

On the other hand my distance is increasing with the days, with the same 25 minutes I reached 3k and that makes me happy. Next week I will keep that level and I will try as much as possible to increase at least to 3.5k for the same 25 minutes. Although if I don't increase the distance it will still be a good number to keep that distance.

I haven't stopped training to get stronger in general but I forget to take pictures during training.

I have also thought that I have to design a proper training plan, adding nutrition; I feel that this is going faster than I thought 😎 and I have to adjust everything a little bit.

Already next Saturday is meetup day with Hive Run; let's see how I'm doing. In the meantime I will prepare to bring you time and run with some suitable application. Although I haven't shown you, I already have my super running watch.

Motivation increases as we connect with something. We have to find that thing that drives us to give more.

I think this year will be a year of many accomplishments with this running thing.

I invite you to check out my account @enmymente to learn more about Hive.

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El ejercicio siempre es bueno. Bonita vivencia y esperamos tengas buenos resultados. Saludos y besos...

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Hola @eleazarvo muchas gracias por comentar.

Descubrí que el ejercicio es lo mejor para nuestra salud, desde ya hace tiempo lo practico ahora solo estoy mostrando todo lo que hago y me he dado cuenta que la comunidad conecta con estos post, cosa que me inspira a dar más de mi y por supuesto a mostrarlo.

Espero seguir sumando escalones, logros y mostrar a la comunidad.

También usaré estos espacios para impulsar Hive.

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Es verdad, amiga @enmy, cuando encontramos esos ¿porqué?, encontramos los caminos y sumados a la motivación, las situaciones se empiezan a encarrilar y se perfila la meta deportiva que deseamos. Te vemos muy bien entrenando y estamos seguros que seguirás con la mejor actitud.

Sigamos adelante.

Gracias por compartir tus actividades en el feed de la comunidad.

¡Saludos!

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Muchas gracias por el apoyo y por el trabajo que hacen.

Pues siiii... estoy emocionada de como diariamente avanzo un poco más. Espero poder llegar a un buen número para demostrarme una vez más que si puedo 🙏

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Que bueno que vas viendo avances amiga. La idea es no parar, pero si escuchar a tu cuerpo. Eso si es importante!! Pero al menos un estiramiento debemos hacer para no oxidarnos como dicen jeje

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