Hoy estuve comparando fotos de mi paso por el gimnasio estos últimos tiempos, además de que los pasados 10 meses he estado corriendo, lo que me ha ayudado en muchos aspectos, especialmente en mejorar mi figura. Aunque soy flaca estaba pasada de kilitos, y además siempre hay detalles que se quiere mejorar.

Este año me siento físicamente en relación a mi figura, y de fortalecimiento muscular muy bien; además que este punto es importante para una persona con diagnóstico de fibromialgia, una patología que te puede llevar a altas y bajas en un sólo momento.

Una de las mejoras logradas es la postura. Es impresionante como los músculos se acostumbran a estar en un posición; es por eso la importancia de tener una postura adecuada en el momento de ejercitarnos. En todas las máquinas, especialmente cuando se levanta peso, se debe tener una postura recta y adecuada al ejercicio.

Me gusta ver transformaciones en las personas que hacen ejercicios, o que de alguna manera hacen cambios en sus vidas, ya sea en la alimentación u otras. No tengo muchos cambios pero sí en lo poco que tengo me gusta 😍

Estas fotos de hoy son la sesión de entrenamiento pasado, quedé encantada de cómo me estoy viendo; me gustaría lograr otros cambios más relevantes y que se noten mucho más 🥳 pero todo requiere tiempo, dedicación y entrenamiento.

Admiro cómo algunas personas pueden lograr cambios en poco tiempo. Siempre he mantenido la premisa que todo el mundo tiene su ritmo,.espero pronto lograr el propio 😍

Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳

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Translation: deepl.com/es/translator

English

Today I was comparing photos of my time in the gym lately, plus the past 10 months I've been running, which has helped me in many ways, especially in improving my figure. Although I am skinny, I was overweight, and there are always details that you want to improve.

This year I feel physically in relation to my figure, and muscle strengthening very well; besides this point is important for a person diagnosed with fibromyalgia, a pathology that can take you to highs and lows in a single moment.

One of the improvements achieved is posture. It is impressive how the muscles get used to being in one position; that is why it is important to have a proper posture when exercising. In all machines, especially when lifting weights, you must have a straight posture and adequate to the exercise.

I like to see transformations in people who exercise, or in some way make changes in their lives, whether in diet or others. I don't have many changes but yes in the little that I have I like 😍.

These photos of today are the past training session, I was delighted with how I'm looking; I would like to achieve other more relevant changes and that are much more noticeable 🥳 but everything takes time, dedication and training.

I admire how some people can achieve changes in a short time. I have always maintained the premise that everyone has their own pace, I hope to soon achieve my own.

I'm inspired by EnmyMind every day 🥳

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