Entrenamiento del Día
Decidí correr el día de hoy pero en horas de la tarde, es mi primera o segunda vez que corro en este horario. Esta oportunidad puedo decir que corrí con mucha fuerza de voluntad porque el cuerpo no me ayudó a llevar a cabo la carrera como lo quería; desde el primer kilómetro estuve agotada.
Mantengo mis entrenamientos para llevar el ritmo de Hive Run, sé que es importante entrenar para poder hacer las carreras a futuro que quiero hacer. Sin entrenamientos no hay meta, o por lo menos la meta se vuelve más lejos.
Si no sabes de qué trata HiveRun aquí la presentación del proyecto siempre menciono la presentación a fin que más hivers se unan a este movimiento que está poderoso.
Mis estadísticas
| Día | Km | Tiempo |
|---|---|---|
| Lunes | 5.11 | 36.26 m |
| Miércoles | 4.65 | 32 m |
| Viernes | 5.09 | 35 m |
| Sábado | 7 | 52' m |
| Martes - 29 Agosto | 5.21 | 41' 28 m |
| Sábado - 02 Septiembre | 7.07 | 55' m |
| Lunes - 04 Septiembre | 5.03 | 35:03' m |
| Jueves- 07 septiembre | 5.06 | 32 m |
Quizás los días sin correr me tenían pesada para la actividad, pero aún así me siento feliz de la meta, debo mantener los 5km de entrenamiento hasta dominarlos. Algo que pudo afectar mi desempeño, es qje trabajo todo el dia y uso zapatos altos, quizás tenía cansada las piernas más de lo normal.
Te invito a ver mi cuenta enmymente para que conozcas más de Hive
Translation: deepl.com/es/translator
English
I decided to run today but in the afternoon hours, it is my first or second time that I run in this schedule. This time I can say that I ran with a lot of willpower because my body did not help me to run the race as I wanted; from the first kilometer I was exhausted.
I keep training to keep up with the pace of Hive Run, I know it is important to train to be able to do the races I want to do in the future. Without training there is no goal, or at least the goal becomes further away.
If you don't know what HiveRun is about here the presentation of the project I always mention the presentation so that more hivers join this powerful movement.
My stats
| Day | Km | Time |
|---|---|---|
| Monday | 5.11 | 36.26 m |
| Wednesday | 4.65 | 32 m |
| Friday | 5.09 | 35 m |
| Saturday | 7 | 52' m |
| Tuesday - 29 August | 5.21 | 41' 28 m |
| Saturday - 02 September | 7.07 | 55' m |
| Monday - 04 September | 5.03 | 35:03' m |
| Thursday - 07 September | 5.06 | 32 m |
Maybe the days without running had me heavy for the activity, but I still feel happy about the goal, I must keep up the 5km training until I master it. Something that could affect my performance is that I work all day long and I wear high shoes, maybe my legs were more tired than usual.
I invite you to check out my account @enmymente to learn more about Hive.
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No se si pueda ser la falta de actividad de algunos días lo de tu caso, pero en el mío no puedo entrenar en las tarde o noche, nunca he sentido que tengo el mismo desempeño que temprano en las mañanas, quizás la carga de cansancio por el trabajo de todo el día, el cuerpo ya sabe que se acerca la hora de descansar, no lo se pero parece que cada uno de nosotros tiene su hora para entrenar o al menos para hacerlo de mejor manera. Lo importante es que había que hacerlo 😅 y este entreno de la tarde te ayuda a seguir activa para el HiveRun 💪
Uy fue horrible este entrenamiento, creo que en mi caso, un almuerzo muy pesado y segundo pasar el día con zapatos altos.
Pero... se cumplió el trabajo
Buenísimo amiga, me gusto mucho tu contenido. Saludos!
Todos tenemos nuestros días malos, ya sea por días inactivos, cansancio acumulado, un día muy atareado, es normal debes en cuando no rendir como de costumbre, creo que a todos nos ha pasado 😅 así que animo y sigue entrenando duro, pronto esos 5km no serán nada para ti, éxito!
@enmy
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Me acostumbre tanto a entrenar en la mañana que es muy dificil que entrene en la tarde, aunque todo es cuestión de habituarse, ahora entreno en ayunas, cosa que no hacía antes😃 lo mejor siempre es seguir la rutina o ajustarse amiga