Para llegar a la meta hay que trabajar por ella, es lo que siempre he creído. Quizás si hay muchas cosas que llegan sin esfuerzo alguno y está bien, pero existen otras que hay que dedicarse un poco más y también está bien. Disfruta en cualquiera de los dos casos.

Ahora bien, en mi experiencia, entrenar para correr se comienza con mucho esfuerzo y después se va desarrollando de una forma muy natural. Lo que el desarrollo de resistencia y rapidez se vuelve parte de nosotros. Hasta ahora no soy muy rápida para correr pero si noto cómo mi cuerpo ha cambiado para mejor.

Lo mejor de la vida es que sigo regalándome momentos importantes para mi cuerpo, que me ayudan a sentirme bien 😍

Este post marca un hito importante en mis entrenamientos en el gimnasio, cada vez marco una línea nueva de entrenamiento, donde espero no bajar sino seguir subiendo. Hoy entrené 1 hora 10 minutos y me parece maravilloso para mi ahora a plantear nuevas metas.

Mis entrenamientos van de la mano con Hive Run, si no sabes de qué va este movimiento deportivo te dejo esta información que seguro te ayudará a ser parte de él:

Comunidad

Presentación del proyecto

Están invitados a ser parte de este movimiento motivador.

Mis registros de entrenamientos

Enero
Fecha	Distancia	Tiempo	Ritmo
Miércoles 12 - Gimnasio	3.10	23 m	7:25
Lunes 15 - Gimnasio	5.01	43.15 m	8.39
Miércoles 17 - Gimnasio	6.18	49.06 m	7:55
Sábado 20 - Hive Run	10	1.27 m	6.9
Miércoles 24 - Gimnasio	9	1:10 m	7.47

Son 9 km de recorrido para un entrenamiento semanal, todavía recuerdo mi primera carrera de 10 km en la lista de abajo está los números, fue una experiencia muy fuerte, donde pensé que no lo lograría y ahora estoy muy cerca de entrenar 10 km interdiario 😍

Es un entrenamiento por y para mí, donde solo tengo beneficios.

Aquí mi registro de strava:
https://strava.app.link/BHHPOXztDGb

Resumen 2023 de la algunos entrenamientos de 5km y 10km:

Día	Km	Tiempo	Ritmo
10km Carrera por la Tierra	10	1:25:27
Lunes	5.11	36.26 m
Viernes	5.09	35 m
Sábado	7	52' m
Domingo 02 Oct - 10km CCS ROCK	10	1:20:59
Martes - 17 Octubre	5.01	39' 46 m
Jueves - 19 Oct.	5.06	37'39 m
Domingo 10km	10	1:15:07	7.17

Esta tabla me ayuda a tener referencia de mis carreras y cómo he madurado correr. No tengo idea hasta donde pueda llegar; pero lo que sí estoy segura es que seguiré construyendo un camino de Km.

Hoy no pude tomar muchas fotos, tenia el tiempo reducido, para poder salir peinada del gimnasio a la oficina 😇

Lo importante de este día: Lo logré y una vez más aprendo una lección importante que sí podemos construir más de lo que tenemos 🥳

Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳

No te olvides de visitar @enmymente para que conozcas más de Hive Blockchain

Translation: deepl.com/es/translator

English

To reach the goal you have to work for it, that is what I have always believed. Maybe there are many things that come without any effort and that's fine, but there are others that you have to dedicate yourself a little more and that's fine too. Enjoy in either case.

Now, in my experience, training for running starts with a lot of effort and then develops in a very natural way. What developing endurance and speed becomes part of us. So far I am not very fast at running but I do notice how my body has changed for the better.

The best thing about life is that I keep giving myself important moments for my body, which help me to feel good 😍.

This post marks an important milestone in my workouts at the gym, each time I mark a new line of training, where I hope not to go down but keep going up. Today I trained for 1 hour 10 minutes and I find it wonderful for me now to set new goals.

My workouts go hand in hand with Hive Run, if you don't know what this sport movement is about I leave you this information that will surely help you to be part of it:

Community

Project presentation

You are invited to be part of this motivational movement.

My training records

January
Date	Distance	Time	Pace	Pace
Wednesday 24 - Gym	3.10	23 m	7:25
Monday 15 - Gym	5.01	43.15 m	8.39
Wednesday 17 - Gym	6.18	49.06 m	7:55
Saturday 20 - Hive Run	10	1.27 m	6.9
Wednesday 24 - Gymnasium	9	1:10 m	7.47

It's 9 km run for a weekly training, I still remember my first 10 km race in the list below is the numbers, it was a very strong experience, where I thought I wouldn't make it and now I'm very close to train 10 km interdaily 😍.

It's training by and for me, where I only have benefits.

Here my strava log:
https://strava.app.link/BHHPOXztDGb

Summary 2023 of the some 5km and 10km workouts:

Day	Km	Time	Pace
10km Run for the Land	10	1:25:27
Monday	5.11	36.26 m
Friday	5.09	35 m
Saturday	7	52' m
Sunday 02 Oct - 10km CCS ROCK	10	1:20:59
Tuesday - 17 Oct.	5.01	39' 46 m
Thursday - 19 Oct	5.06	37' 39 m
Sunday 10km	10	10	1:15:07	7.17

This table helps me to have a reference of my races and how I have matured running. I have no idea how far I can go; but what I am sure is that I will continue to build a Km path.

Today I couldn't take many pictures, I was pressed for time, so I could leave the gym and go to the office with my hair done 😇.

The important thing about this day: I made it and once again I learn an important lesson that yes we can build more than what we have 🥳

I'm inspired by EnmyMind every day 🥳

Don't forget to visit @enmymente to learn more about Hive.

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