Mi entrenamiento de hoy para HiveRun
Mi semana deportiva comenzó a mitad de semana, hoy miércoles me incorporé en mis actividades laborales y por lo tanto también en el gimnasio. Hoy solo fue pocas actividades para que mi cuerpo recordara hacer ejercicios después de dos semanas de pausa.
Fue un buen día para mi, hacer ejercicios en la mañana me renueva y me mantiene activa todo el día.
Hive Run es un movimiento motivador, porque el equipo y su modo de ser es lo que permite estos logros.
Si no sabes de qué trata HiveRun aquí la presentación del proyecto siempre menciono la presentación a fin que más hivers se unan a este movimiento que está poderoso.
Mis estadísticas
| Día | Km | Tiempo | Ritmo |
|---|---|---|---|
| 10km Carrera por la Tierra | 10 | 1:25:27 | |
| Lunes | 5.11 | 36.26 m | |
| Miércoles | 4.65 | 32 m | |
| Viernes | 5.09 | 35 m | |
| Sábado | 7 | 52' m | |
| Martes - 29 Agosto | 5.21 | 41' 28 m | |
| Sábado - 02 Septiembre | 7.07 | 55' m | |
| Lunes - 04 Septiembre | 5.03 | 35:03' m | |
| Jueves- 07 septiembre | 5.06 | 32 m | |
| Sábado HiveRun - 10 Septiembre | 5.07 | 37' m | |
| Lunes - 18 Septiembre | 5.07 | 36:40' m | |
| Miércoles - 20 Septiembre | 5.20 | 38' 28 | |
| Domingo 10km Mintur | 10 | 1:12:59 | |
| Domingo 02 Oct - 10km CCS ROCK | 10 | 1:20:59 | |
| Sábado HiveRun - 14 Octubre | 38' m | ||
| Martes - 17 Octubre | 5.01 | 39' 46 m | |
| Jueves - 19 Oct. | 5.06 | 37'39 m | |
| Sábado HiveRun - 21 Octubre | 5.05 | 37'06 m | |
| Viernes - 03 Noviembre | 5.00 | 36'49 | 7.21 |
| Miércoles - 08 Noviembre | 5.00 | 36' 06 | 7.13 |
Echa un vistazo a mi actividad en Strava: https://strava.app.link/l6y6gYyMzEb
Hoy retomé con el entrenamiento en el gimnasio, ya son 6 meses completos entrenando; estoy feliz y continuo motivada en el camino que empecé. Debo mantener la línea y exigirme un poco más cada día..
Desde que empecé a crear esta tabla estoy más enfocada, es valioso para mi ver estos datos y poder evaluar mi desempeño. Recomiendo que creen sus tablas de avances.
Por otra parte, después de una semana de excesos en la alimentación, me siento espectacular porque mantuve mi peso😂 así que mi metabolismo está muy responsable.
Las fotos de hoy son parte de mi rutina del día. Crearé otra tabla de mi peso y medidas a ver cómo me va.
Te invito a ver mi cuenta enmymente para que conozcas más de Hive
Translation: deepl.com/es/translator
English
My sports week started in the middle of the week, today Wednesday I joined my work activities and therefore also in the gym. Today was just a few activities for my body to remember to exercise after a two week break.
It was a good day for me, exercising in the morning renews me and keeps me active all day long.
Hive Run is a motivating movement, because the team and its way of being is what allows these achievements.
If you don't know what HiveRun is all about here the presentation of the project I always mention the presentation so that more hivers join this powerful movement.
My stats
| Day | Km | Time | Ritmo |
|---|---|---|---|
| 10km Race for the Earth | 10 | 1:25:27 | |
| Monday | 5.11 | 36.26 m | |
| Wednesday | 4.65 | 32 m | |
| Friday | 5.09 | 35 m | |
| Saturday | 7 | 52' m | |
| Tuesday - 29 August | 5.21 | 41' 28 m | |
| Saturday - 02 September | 7.07 | 55' m | |
| Monday - 04 September | 5.03 | 35:03' m | |
| Thursday - 07 September | 5.06 | 32 m | |
| Saturday HiveRun - 10 September | 5.07 | 37' m | |
| Monday - 18 September | 5.07 | 36:40' m | |
| Wednesday - 20 September | 5.20 | 38' 28 | |
| Sunday 10km Mintur | 10 | 1:12:59 | |
| Sunday 02 October -10km CCS ROCK | 10 | 1:20:59 | |
| Saturday HiveRun - 10 September | 38' m | ||
| Tuesday - 17 October | 5.01 | 39' 46 m | |
| Thursday - 19 Oct. | 5.06 | 37'39 m | |
| Saturday HiveRun - 21 October | 5.05 | 37'06 m | |
| Friday - 03 November | 5.00 | 36'49 | 7.21 |
| Wednesday - 08 November | 5.00 | 36' 06 | 7.13 |
Check out my Strava activity: https://strava.app.link/l6y6gYyMzEb
Today I resumed with the training in the gym, it's been 6 full months training; I'm happy and continue motivated on the path I started. I have to keep the line and push myself a little more every day.
Since I started creating this chart I am more focused, it is valuable for me to see this data and be able to evaluate my performance. I recommend that you create your progress charts.
On the other hand, after a week of excesses in eating, I feel spectacular because I kept my weight😂 so my metabolism is very responsible.
Today's photos are part of my routine for the day. I will create another chart of my weight and measurements to see how I do.
I invite you to check out my account @enmymente to learn more about Hive.
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💯 que buena idea lo de la tabla, voy hacer una para nosotros. Saludos desde la ciudad distinta.
Hola @enmy es excelente esa idea de crear una tabla con tu peso y medida, esta herramienta nos permite conocer cuanto avanzamos o si estamos estancados.
Felicitaciones por @hiverun cada día son más.
Buena iniciativa registrar tus avances. Y creo que los efectos en tí se ven increíbles.
Excelente amiga, si no mides lo que haces no sabes si avanzas o no, así puedes ver si estas mas cerca de la meta
Hola bella, que bueno que retomaste tus entrenamientos, así es debemos mantenernos enfocados en nuestro entranamientos y crear nuestras propias tabla para ver nuestros avances. Saludos