Un atardecer en movimiento: mi entrenamiento de hoy en el Paseo Aeróbico🌙🌞✨

Hola amigos, espero se encuentre supe bien! 🌻

Hoy decidí adelantarme a la rutina y salir a correr un poco antes de lo habitual. El sol aún no se había escondido y eso me regaló una atmósfera mágica, el cielo casi completamente despejado, lucía esas tonalidades doradas que sólo el atardecer sabe pintar, algunas nubes dispersas reflejaban destellos cálidos, mientras que, al fondo, ya se asomaba tímidamente la luna lista para relevar al astro rey.

Durante casi toda mi vuelta por el Paseo Aeróbico, no pude despegar la vista del cielo. Observaba sus cambios, sus matices, sus formas en constante transformación. Tan embelesada estaba, que apenas me tomé fotos en el recorrido, cada vez que sacaba el teléfono, era exclusivamente para capturar un instante del firmamento.

Y algo curioso ocurrió, estar tan atenta a los cambios del cielo y al juego entre sol y luna el ritmo visual de la naturaleza, me hizo correr con mayor fluidez. Lo noté en los resultados de Strava mantuve un ritmo promedio de 6:56/km, muy por debajo de mi habitual 7:30/km. Recorrí 3.08 km en 21:24 minutos, y la sensación al terminar fue de plenitud total.

Correr hoy no fue solo ejercicio físico, fue una experiencia contemplativa una conexión entre cuerpo y cielo, una danza entre mis pasos y las luces del atardecer (me volvi un poco poetica 😊) me queda claro que hay recorridos que no se miden solo por kilómetros, sino por lo que logran despertarnos por dentro.

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Hello friends, I hope you are doing well! 🌻

Today I decided to get ahead of the routine and go for a run a little earlier than usual. The sun had not yet hidden and that gave me a magical atmosphere, the sky almost completely clear, looked those golden hues that only the sunset knows how to paint, some scattered clouds reflected warm flashes, while, in the background, the moon was already peeking timidly ready to relieve the king star.

During most of my walk along the Paseo Aeróbico, I could not take my eyes off the sky. I observed its changes, its nuances, its constantly changing shapes. I was so enraptured that I hardly took any pictures during the tour, every time I took out my phone, it was exclusively to capture a moment of the sky.

And something curious happened, being so attentive to the changes in the sky and the play between sun and moon, the visual rhythm of nature, made me run more smoothly. I noticed it in the Strava results I maintained an average pace of 6:56/km, well below my usual 7:30/km. I ran 3.08 km in 21:24 minutes, and the feeling when I finished was one of total fulfillment.

Running today was not only physical exercise, it was a contemplative experience, a connection between body and sky, a dance between my steps and the lights of the sunset (I became a little poetic 😊) it is clear to me that there are runs that are not measured only by kilometers, but by what they manage to awaken us inside.

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