El día domingo fui a correr un fondo o largo, asi llaman a las carreras de más de 10 kilometros que no llegan a Medio Maraton, el Sábado debia encontrarme con el grupo #Hiverun para entrenar y asi soltar un poco las piernas para estar activa para esos lar

¡No! no gane, para aquellos que nunca han participado en una carrera les cuento que en todas o en la mayoria de las carreras que hacen en la ciudad al terminar te dan una medalla, como premio al esfuerzo, obviamente para los ganadores es una medalla espec

No se imaginan la fraterninad y el compañerismo que se genera al practicar este deporte, porque a veces vamos en las carreras y ofrecemos agua,o nos ofrecen energeticos o escuchamos esos ¡Hurra! de alguien que va a tu lado de pronto mejor que uno, al term

Algunas personas comienzan a correr en grupo para tomar ipulso y sentirse mas motivado que hacerlo solo, ya que la mente nos sabotea y hace que solos nos paremos ya que no tenemos nadie que nos haga una competencia, les cuento que un amigo y yo comenzamos

Siempre que vamos por el camino conocemos gente afin a nosotros, después de estos 5 largos años en #HIVE hasta ahora es que vengo a encontrar gente que corre, @vandres es uno de ellos y les cuento que corre solo le falta entrenar distancias largas, para q

Una foto cerca de alcanzar la META

ESPAÑOL

Cada vez que corro es una experiencia distinta, ya se por distancia, por emociones, por organización de carrera, nunca 10 kilometros aunque es una misma distancia son iguales, nos afecta todo el clima la alimentacion anterior, la hidratación y pare de contar.

En esta oportunidad no iba buscando de hacer un tiempo record, esperaba correrla sin pararme, terminar sin dolores ni muy exhausta, aunque he tenido tiempos mejores esta carrera la hice en 1 H:37 min, y como no iba tan presionada pues decidi hasta tomarle fotos a la ruta , hacer videos, aupar a otros amigos que como yo estaban alli midiensose personalmente.

La empresa organizadora de esta carrera se llama Hipereventos y pues su hidratación es muy impecable, hay agua o bebidas energeticas a cada 2.5 kilometros, tambien entregaron en el kilometro 6 un gel energetico con electrolitos y cafeina que es recomendable tomar despues de llevar 1 hora corriendo, ya a esa altura nuestro glucogeno se ha ido.

Dejo con este post la invitación de practicar ese deporte que mas les guste y lo disfruten al máximo.

¡Gracias por visitar y comentar!

ENGLISH

Every time I run is a different experience, whether by distance, by emotions, by race organization, never 10 km although it is the same distance are the same, we are affected by the weather, the previous feeding, hydration and stop counting.

This time I was not looking to make a record time, I expected to run it without stopping, finish without pain or very exhausted, although I have had better times this race I did it in 1 H:37 min, and as I was not so pressured I decided to take pictures of the route, make videos, support other friends who like me were there personally measuring themselves.

The organizing company of this race is called Hipereventos and their hydration is very impeccable, there is water or energy drinks every 2.5 kilometers, they also delivered at kilometer 6 an energy gel with electrolytes and caffeine that is advisable to take after 1 hour running, and at that point our glycogen is gone.

I leave with this post the invitation to practice the sport you like the most and enjoy it to the fullest.

Thanks for visiting and commenting!

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