Entrenamiento Sumado 💪

¡Feliz día Comunidad!

Después de dos fines de semanas con full buenas energías y competencias, vamos por el tercer fin de semana con nuevos retos.

Y es que tengo el corazón lleno de alegrías porque este fin de semana pasado en la Media Maratón me fue muy bien y lo reafirmo porque el día domingo me levante intacta como si no hubiese corrido nada, sin embargo me tome el día y descanse.

ENTRENAMIENTO COMPLEMENTARIO

El día de ayer no salí a correr pero hice 20 minutos de cuerda, para activar mis músculos, donde realice 1206 Saltos en dos secciones, hice 594 Saltos en 8:54 minutos y 612 en el lapso de 10:20.

Haciendo alrededor de 70 saltos seguidos con pies juntos y luego alternando los pies.

NUEVOS RETOS

El día de hoy salí a correr, con un clima muy nublado por lo tanto me fui preparada con una chaqueta y fue acertada porque en el kilómetro 2 comenzó a llover, hice 6 km + 1 km,lo describo de esa forma porque fueron 6 km normales más 1 kilómetro de subida fuerte una inclinación más de lo habitual. El entrenamiento de hoy estuvo genial.

Registro de Strava Aqui

Preparándome esta semana para un nuevo reto, 10 kilómetros de la Carrera de Supermercados Forum igualmente a las anteriores voy con la meta de consolidar o bajar mi tiempo registrado en esa carrera el año pasado, 58 minutos en 10 kilómetros.

Seguimos sumando kilómetros de salud y bienestar.

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