Ca. 500 Sports Token Upvote for you* / Meine Actifit-Report-Card: Juli 29 2022

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Hallo Sportsfreunde.

Heute kann ich mich mal wieder etwas mehr um meine Fitness - in Form von Training - kümmern.
Da meine Ausdauer echt zu wünschen lässt, wird es heute länger dauern bis ich wieder Zuhause bin.
Leider kann ich Aufgrund meiner Bandscheiben -OP. nicht laufen.
Ich muss mit einem Fuß immer den Boden berühren um die Erschütterungen in den Bandscheiben abzufedern.
Also ist immer nur schnelles Gehen angesagt.
Ich glaube auch, dass das wesentlich gesünder ist und die Gelenke schont.
*Vergesst nicht eure Actifit Berichte hier zu verlinken damit ich euch ein Upvote geben kann.

Habt alle einen schönen Tag.

Der Filosof
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


29/07/2022
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Stretching, Tägliche Aktivität, Walken
Height
183.0 cm
Weight
83.0 kg
Body Fat
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Waist
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Thighs
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Chest
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