6 km en mi zona 2 - Caracas Rock 2025

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Un lunes especial, ya que estoy en la semana décima de mi entrenamiento para el Caracas Rock 2025. ¡El tiempo vuela! Después de un par de actividades fuera de casa, finalmente llegué y me puse en modo corredor. 🏃‍♂️ Tras una buena ducha, me preparé mentalmente para continuar con mi rutina.

Junto a mi esposa, bajamos a calentar. Empezamos con unos movimientos dinámicos; siempre me gusta tomarme un momento para activar los músculos y ponerme en sintonía con el recorrido que tengo por delante. Una vez que nos sentimos listos, comenzó nuestra ruta de 6 kilómetros en zona 2.

El clima estaba un poco exigente, con el sol fuerte y el calor apretando, pero eso no me detuvo. Me fui adaptando al clima y a la ruta, concentrándome en mantener un ritmo constante. Al llegar al kilómetro 3 y 4 sentí cómo la adrenalina subía. Era como si una chispa se encendiera dentro de mí y me empujara a acelerar. Sin embargo, tenía que recordar mi objetivo: mantenerse en la zona 2. Así que, con un poco de autocontrol, decidí bajar el ritmo. Mi rango es de 5:15 a 5:40 por kilómetro, y quería asegurarme de no excederme.

A medida que avanzaba, disfrutaba del paisaje y de la compañía de mi esposa. Cada zancada me acercaba más a la meta de este entrenamiento y me recordaba lo emocionante que será el evento en Caracas. 💪🔥🏃. Espero que todos estén teniendo un inicio de semana increíble.

¡Sigamos adelante, juntos en esta aventura! #Cssrock2025🌞🔥🏃🌅.

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It's a special Monday, as I'm in the tenth week of my training for Caracas Rock 2025. Time flies! After a couple of activities away from home, I finally arrived and got into running mode. 🏃‍♂️ After a nice shower, I mentally prepared myself to continue with my routine.

My wife and I went downstairs to warm up. We started with some dynamic movements; I always like to take a moment to activate my muscles and get in tune with the route ahead. Once we felt ready, we began our 6-kilometer route in zone 2.

The weather was a bit challenging, with strong sun and intense heat, but that didn't stop me. I adapted to the weather and the route, focusing on maintaining a steady pace. When I reached kilometers 3 and 4, I felt the adrenaline rush. It was as if a spark had been lit inside me, pushing me to speed up. However, I had to remember my goal: to stay in zone 2. So, with a little self-control, I decided to slow down. My range is 5:15 to 5:40 per kilometer, and I wanted to make sure I didn't exceed that.

As I ran, I enjoyed the scenery and the company of my wife. Each stride brought me closer to the goal of this training session and reminded me how exciting the event in Caracas will be. 💪🔥🏃. I hope everyone is having an incredible start to the week.

Let's keep going, together on this adventure! #Cssrock2025🌞🔥🏃🌅.

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Puedes consultar mi actividad en Strava

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You can check my activity at Strava

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Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje

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All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi 9T
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of Mirage