Disfrutando mi entrenamiento rumbo al Caracas Rock 2025
Hola, amigos runners, Hoy fue un día 🌞 especial en mi plan de entrenamiento, y quería compartirlo con ustedes. Comencé la mañana con un maravilloso clima fresco, justo lo que necesitaba para salir a correr. Tras un calentamiento suave con algunos movimientos dinámicos, me sentí listo para enfrentar los 8 kilómetros que tenía por delante.
En esta sesión, el objetivo era mantenerme en zona 2, con un ritmo promedio entre 5:15 y 5:35 min/km. Desde el primer paso, la energía positiva me invadió y me acompañó durante todo el recorrido. ¡Es increíble cómo el ambiente puede influir en nuestro rendimiento!
A medida que avanzaba, fui sintiendo cómo mi cuerpo se acomodaba al ritmo, y eso solo aumentó mi motivación. Progresivamente, logré disminuir el ritmo, disfrutando de cada kilómetro que pasaba. La sensación de estar en sintonía con mi cuerpo y el mar era simplemente hermosa.
Correr siempre ha sido más que un ejercicio para mí; es un momento de conexión, de meditación en movimiento. Cada zancada me recordaba por qué amo este deporte. Disfrutar del aire fresco y de la tranquilidad del entorno hizo que este entrenamiento fuera aún más especial.
Al final, completé 9 kilómetros con lluvia y una sonrisa en el rostro, una gran satisfacción en el corazón. Recuerden que cada paso cuenta, y cada entrenamiento nos acerca un poco más a nuestras metas.
Sigamos acumulando kilómetros y buenas energías. 💪🏃♂️🔥🌅
Hello fellow runners, Today was a special 🌞 day in my training plan, and I wanted to share it with you. I started the morning with wonderful cool weather, just what I needed to get out for a run. After a gentle warm-up with some dynamic movements, I felt ready to tackle the 8 kilometers ahead of me.
For this session, the goal was to stay in zone 2, with an average pace between 5:15 and 5:35 min/km. From the first step, the positive energy invaded me and accompanied me throughout the entire course. It's amazing how the environment can influence our performance!
As I went along, I felt my body adjusting to the pace, and that only increased my motivation. Progressively, I managed to slow down the pace, enjoying each passing kilometer. The feeling of being in tune with my body and the sea was simply beautiful.
Running has always been more than exercise for me; it is a moment of connection, of meditation in motion. Each stride reminded me why I love this sport. Enjoying the fresh air and peaceful surroundings made this workout even more special.
In the end, I completed 9 kilometers with rain and a smile on my face, a great satisfaction in my heart. Remember that every step counts, and every workout brings us a little closer to our goals.
Let's keep accumulating kilometers and good energy. 💪🏃♂️🔥🌅
Puedes consultar mi actividad en Strava
You can check my activity at Strava
Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi 9T
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of mileage
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