Energías matutina en 8k - Caracas Rock 2025

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Buenos días corredores, que emocionante es realizar mi entrenamiento por la mañana. Hay una energía especial en levántame temprano y salir a correr mientras el mundo aún despierta. El clima estaba perfecto, con una brisa suave, fresca y un paisaje que se iluminaba lentamente con los primeros rayos de sol. Además, el poco tránsito de vehículos y motos me permitía disfrutar de cada paso sin distracciones, simplemente yo, mis pensamientos y la ruta que tenía por delante.

Al despertar, me alisté rápidamente, casi con la ansiedad de quien espera algo increíble. Hoy tocaban 8 kilómetros de pura conexión con el asfalto. Comencé con dos kilómetros de adaptación, sintiéndome cada vez más en sintonía con el ritmo de mi respiración y los latidos de mi corazón. Después de eso, fui subiendo gradualmente el ritmo, buscando mantenerme en zona 2, ese dulce espacio donde me siento fuerte pero cómodo, entre 5:40 min/km y 5:20 min/km.

Cada paso era un recordatorio de por qué amo correr. La ruta total terminó siendo 8.4 km, con un ritmo promedio de 5:42 min/km, y un tiempo en movimiento de 48:17 min. No solo se trata de las cifras, sino de vivir está sensación de felicidad que me acompaña tras completar cada trayectoria.

Hoy ha sido otra hermosa mañana de entrenamiento que me recuerda la importancia de cuidar de mí mismo y seguir persiguiendo mis metas.

Seguimos adelante escuchando y disfrutando el proceso,🏃💪🏃🔥.

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Good morning runners, how exciting it is to do my training in the morning. There is a special energy in getting up early and going for a run while the world is still awake. The weather was perfect, with a soft, cool breeze and a landscape that slowly lit up with the first rays of sunshine. In addition, the low traffic of vehicles and motorcycles allowed me to enjoy every step without distractions, just me, my thoughts and the route ahead.

When I woke up, I got ready quickly, almost with the anxiety of someone who expects something incredible. Today was 8 kilometers of pure connection with the asphalt. I started with two kilometers of adaptation, feeling more and more in tune with the rhythm of my breathing and heartbeat. After that, I gradually upped the pace, looking to stay in zone 2, that sweet space where I feel strong but comfortable, between 5:40 min/km and 5:20 min/km.

Every step was a reminder of why I love running. The total route ended up being 8.4 km, with an average pace of 5:42 min/km, and a moving time of 48:17 min. It's not just about the numbers, but living this feeling of happiness that accompanies me after completing each run.

Today was another beautiful morning of training that reminds me of the importance of taking care of myself and continuing to pursue my goals.

We move forward listening and enjoying the process,🏃💪🏃🔥.

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Puedes consultar mi actividad en Strava

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You can check my activity at Strava

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Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje

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All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi 9T
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of mileage

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