Regreso a la pista con 8 km en Zona 2

Hola familia, espero que todos estén súper bien y disfrutando de su día. Quiero compartir con ustedes una pequeña victoria personal que para mí significa mucho. Después de un tiempo alejados del running, por fin hoy pude volver a salir a correr en la mañana por la ciudad donde vivo. Fueron 8 kilómetros en zona 2, que es un ritmo cómodo pero constante, ideal para retomar sin forzar demasiado el cuerpo.

Lo mejor de todo fue hacerlo en compañía de mi esposa, quien estuvo pendiente en cada paso del camino. Al inicio, mientras avanzábamos, ella me preguntaba cómo me sentía, porque cuando uno se ausenta un tiempo de esta actividad tan física y exigente, el cuerpo tiende a reaccionar distinto, muchas veces con cansancio o molestias inesperadas. Pero, para mi sorpresa, no fue así. Me sentí realmente bien, con energía suficiente para disfrutar el recorrido y mantener un buen ritmo.

De hecho, cuando ya estábamos cerca del final, justo en los últimos 500 metros, logré aumentar un poco la velocidad y eso me llenó aún más de motivación. Fue como una señal de que estaba listo para seguir adelante, para no quedarme atrás y retomar esta pasión que tanto me gusta. Estos pequeños momentos son los que me recuerdan lo importante que es cuidar de nuestro cuerpo y mente, y cómo el esfuerzo constante rinde, así que a seguir moviéndose y cuidándose!💪🏃💪🔥

Hi everyone, I hope you’re all doing great and enjoying your day. I want to share with you a small personal victory that means a lot to me. After taking a break from running for a while, I was finally able to go for a morning run today in the city where I live. It was an 8-kilometer run at Zone 2 intensity—a comfortable but steady pace, perfect for getting back into it without pushing my body too hard.

The best part was doing it with my wife, who was there for me every step of the way. At the start, as we were running, she asked me how I was feeling, because when you take a break from such a physical and demanding activity, your body tends to react differently—often with fatigue or unexpected discomfort. But, to my surprise, that wasn’t the case. I felt really good, with enough energy to enjoy the run and maintain a good pace.

In fact, when we were nearing the end, right in the last 500 meters, I managed to pick up the pace a bit, and that filled me with even more motivation. It was like a sign that I was ready to keep going, to not fall behind, and to get back into this passion that I love so much. These little moments are what remind me how important it is to take care of our bodies and minds, and how consistent effort pays off, so keep moving and taking care of yourself!💪🏃💪🔥

Puedes consultar mi actividad en Strava

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Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi note 11 pro
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje

All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi note 11 pro
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of Mirage