Ritmo y frescura matutina - Caracas Rock 2025
Que maravilloso es entrenar en las primeras horas de la mañana. Hay algo especial en ese momento del día que me llena de energía y motivación. Una de las grandes ventajas de correr por la mañana es que tu cuerpo, después de descansar durante la noche, ya ha recargado energías y está listo para dar lo mejor de sí y enfrentar lo planificado.
Además, el clima fresco es un factor que no se puede subestimar. Al salir a la calle, el aire fresco en mi rostro me despierta y me anima a dar cada paso con más fuerza. Así que, con esa sensación de entusiasmo, me levanté junto a mi esposa y decidí salir a entrenar.
Hoy completé 9.10 km a un ritmo de 5:27/km, y me tomó 49:35 min. Cada kilómetro era una oportunidad para conectarme conmigo mismo y disfrutar del paisaje que me rodeaba, la naturaleza súper increíble, el sol asomándose suavemente y ese silencio que solo se puede apreciar antes de que la ciudad despierte por completo.
A medida que avanzaba, sentía cómo las endorfinas comenzaban a fluir, llenándome de felicidad. No se trata solo de mejorar mis tiempos o distancias; se trata de ese espacio mental en el que puedo reflexionar y planificar el día que tengo por delante.
Al terminar mi entrenamiento, sabía que había empezado el día dándolo todo. Así que les animo a todos a que se levanten temprano y hagan de esos momentos matutinos un ritual.
Espero que tengan un día increíble, asi que continuamos avanzando 🏃💪🔥🌞
How wonderful it is to train in the early hours of the morning. There is something special about that time of day that fills me with energy and motivation. One of the great advantages of running in the morning is that your body, after resting during the night, is already recharged and ready to give its best and face what is planned.
In addition, the cool weather is a factor that cannot be underestimated. When I go outside, the fresh air on my face wakes me up and encourages me to take each step with more strength. So, with that feeling of enthusiasm, I got up with my wife and decided to go out for a workout.
Today I completed 9.10 km at a pace of 5:27/km, and it took me 49:35 min. Each kilometer was an opportunity to connect with myself and enjoy the scenery around me, the super amazing nature, the sun peeking gently and that silence that can only be appreciated before the city wakes up completely.
As I went along, I felt the endorphins start to flow, filling me with happiness. It's not just about improving my times or distances; it's about that mental space where I can reflect and plan for the day ahead.
As I finished my training, I knew I had started the day by giving it my all. So I encourage everyone to get up early and make those morning moments a ritual.
I hope you have an amazing day, so let's keep moving forward 🏃💪🔥🌞
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