Trote en grama de relajación - Caracas Rock 2025
Hola, compañeros. Hoy domingo decidí regalarme un momento especial, para relajarme y conectar conmigo mismo a través del ejercicio, ya que tenía dos días sin correr. Así que me dirigí al estadio, un lugar que siempre ha sido mi refugio.
Al llegar, me llené de esa energía positiva que se respira en el estadío. Antes de comenzar mi trote suave, hice algunos movimientos dinámicos para activar mis músculos y preparar mi cuerpo. Es increíble cómo unos simples estiramientos pueden hacer que te sientas más ligero y listo para el movimiento.
Una vez que me sentí preparado, inicié mi recorrido. El sonido de cada paso tocando el suelo y el ritmo de mi respiración se convirtieron en una melodía que me acompañaba. Lo mejor de todo fue poder disfrutar de ese momento a mi propio ritmo, dejando atrás las preocupaciones y estrés de la semana.
A veces, olvidamos lo importante que es tomarnos un tiempo para nosotros mismos. Correr o trotar suave, en este caso, no solo transforma mi cuerpo, sino que también despeja mi mente mente y nos ayuda a encontrar claridad. No importa cuán rápido o lento vayamos; lo esencial es disfrutar el proceso y más cuando ya falta poco para el evento del Caracas Rock 2025.
Los primero 2 kilómetros sentía cómo mi cuerpo se adaptaba, luego continúe avanzando hasta completar 6.36 kilómetros con un ritmo promedio 6:03 /km. Recuerden que cada pequeño esfuerzo cuenta y es un paso hacia una mejor versión de nosotros mismos.
¡Espero que hayas tenido un hermoso día en esa actividad deportiva favorita, que haces los domingos🏃♂️🔥🌅💪🏃.
Hello, fellow runners. Today Sunday I decided to treat myself to a special moment, to relax and connect with myself through exercise, as I had two days without running. So I headed to the stadium, a place that has always been my refuge.
Upon arrival, I was filled with that positive energy that permeates the stadium. Before I started my gentle jog, I did some dynamic movements to activate my muscles and prepare my body. It's amazing how simple stretches can make you feel lighter and ready to move.
Once I felt ready, I started my run. The sound of each step touching the ground and the rhythm of my breathing became a melody that accompanied me. Best of all, I was able to enjoy this moment at my own pace, leaving behind the worries and stresses of the week.
Sometimes, we forget how important it is to take time for ourselves. Running or gentle jogging, in this case, not only transforms my body, but also clears my mind and helps us find clarity. It doesn't matter how fast or slow we go; the essential thing is to enjoy the process and even more so when the Caracas Rock 2025 event is just around the corner.
The first 2 kilometers I felt my body adapting, then I kept going until I completed 6.36 kilometers with an average pace of 6:03 /km. Remember that every little effort counts and is a step towards a better version of ourselves.
I hope you had a beautiful day in that favorite sport activity you do the domingos🏃♂️🔥🌅💪🏃.
Puedes consultar mi actividad en Strava
You can check my activity at Strava
Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi 9T
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of mileage