My Actifit Report Card: June 15 2025

Hello Hive, hello athletes (and everyone else too)

With @altheana, we try to maintain 3 running sessions per week. Usually: Tuesday, Thursday and Sunday.
But last week, we shifted everything by a day. So the last session ended up being on a Sunday (yesterday)... except it was Father’s Day.

And we wanted to enjoy the day by visiting our families. The idea was to wake up not too late yesterday morning to have time to go running. But we had a really hard time sticking to that plan and preferred to sand a wall at home and apply a smoothing coat before leaving.

When we got back, it was 8:30 p.m. I had promised @altheana that we would go running no matter what.
But between unpacking our bags, petting the cat, a day already full and a lot of driving… I hesitated. Honestly, I felt lazy. So did @altheana.

So we went for something simpler, a walk down the street.
No need to change clothes, no warm-up, no sweating. Just 35 minutes to move, chat, and breathe a little.

It wasn’t the original plan, but I still considered it a win.
We didn’t give up on our goal. We just adapted it.

I think that’s what matters most. Don’t break the momentum. It’s easy to give in to laziness, but finding a compromise, like walking instead of running, helps keep the inertia going. And it’s precisely that continuity that prevents giving up altogether.

We initially wanted to walk just 10 minutes, but once we were outside, we got carried away and ended up taking a longer route.

Version Française

Bonjour Hive, bonjour les sportifs (et tous les autres aussi)

Avec @altheana, on essaie de maintenir 3 séances de running par semaine. En général : mardi, jeudi et dimanche.
Mais la semaine dernière, on a tout décalé d’un jour. Résultat la dernière séance tombait un dimanche (hier)... sauf que c’était la fête des pères.

Et on voulait profiter de cette fête pour aller voir nos familles. Dans l'idée, on voulait se lever pas trop tard hier matin pour avoir le temps d'aller courir. Mais nous avons eu un mal fou à suivre cet objectif et nous avons préféré poncer un mur chez nous et appliquer un enduit de lissage avant de partir.

Quand on est rentrés, il était 20h30. J’avais promis à @altheana qu’on irait courir quoi qu’il arrive.
Mais entre les sacs à déballer, le chat à caresser, et la journée déjà bien remplie et beaucoup de route faite… j’ai eu un moment d’hésitation. En vrai, j’avais la flemme. @altheana aussi.

Alors on a fait plus simple, une marche dans la rue.
Pas besoin de se changer, pas d’échauffement, pas de transpiration. Juste 35 minutes pour bouger, discuter, respirer un peu.

C’était pas le plan initial, mais je l'ai quand même pris pour une victoire.
On n’a pas abandonné notre objectif. On l’a juste adapté.

Je pense que c’est ça le plus important. Ne pas casser l’élan. Il est facile de céder à la flemme, mais trouver un compromis, comme marcher au lieu de courir, permet de garder l’inertie. Et c’est justement cette continuité qui évite de tomber dans l’abandon.

Nous voulions marcher seulement 10 minutes, mais une fois dehors, on s'est laissé porté et avons finalement fait un plus grand tour.
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