Día 9 Sin bajar de peso: lo que nadie te dice al empezar (Reto 10 kg/10 meses)

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¿Porque no bajamos de peso en las primeras semanas?
Hoy tocó sudar la playera de HIVE y tratar de responder la pregunta.

Mucha gente se desespera en las primeras semanas porque no ve resultados rápidos. Al menos eso dice la báscula.

Es normal por muchos factores, pero la más común es porque la grasa se está convirtiendo en músculo y este es más pesado.

Las próximas semanas empezaremos a hacer algo de pesas, lo estaba evitando porque se que tendré algo de dolores de cansancio muscular, y no queremos hacer pesado el cambio a estilo de vida saludable.
Pero ya buscaremos la manera de premiar al cerebro en esos días.

Otro factor por lo que no bajamos de peso en las primeras semanas es porque tu metabolismo se está ajustando.
El cuerpo necesita un tiempo para adaptarse a una nueva rutina de actividad física y sueño.

Lo que sí he notado y que la báscula no mide es que, tengo más energía, me levanto sin tanto cansancio, inclusive más temprano porque se me va el sueño.
Estoy más presente. Mejor estado de ánimo, sonrío más.

Por lo que la frase para los siguientes días será: "Hoy no bajé peso… pero sí subí autoestima." Eventualmente los resultados llegarán.

Abrazos! 😁✌🏽
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16/05/2025
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Running
Height
185 cm
Weight
100 kg
Body Fat
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Thighs
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