RE: [ESP/ENG] La mejor rutina para darle fuerza y volumen al tren superior/The best routine to give strength and volume to the upper body

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No tengo los recursos para ir a un gym; aún así me parece una excelente explicación de qué partes se trabajan con cada máquina y como beneficia a nuestro cuerpo.



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Te invito a que revises mis publicaciones pasadas allí tengo varios post sobre rutinas para hacer en casa. Gracias por tu comentario.

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