My Actifit Report Card: September 17 2023

【ENG】

Even though we are halfway through September, the sun is still shining today.

I dislike the persistent heat of September more than the glaring heat of July and August. The maximum temperatures don't get as high as in August, but the heat of September is always unrelenting. Perhaps it is because I am exhausted from the midsummer heat, but I feel that it is even more difficult on my body... So I will only walk at night for a while longer! Today I ran a few errands while walking.

First, I went to put my accumulated plastic bottles in the recycle box. A recycling box for plastic bottles is located in front of the entrance of a nearby convenience store. Recently, the size of the box has gotten a little bigger. I am thankful for this because before, the box was too small and would fill up quickly and I had to call the clerk each time.

Next, I went to the library. I went to return a book that my elder son had borrowed for his summer vacation book report. Actually, it's a little past the due date... but if we return it secretly at night to the book post, nothing will be said about it💦

I walked further to another convenience store. My rubber gloves for washing dishes were torn, so I bought new ones. I also got some delicious-looking candy. The total number of steps I took was a little over 5,000!

I have been walking about 5,000 steps lately, but would like to walk 8,000 steps every day if possible. I will continue to work toward a health checkup in October!

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【JPN】

9月も半ばを過ぎたというのに、今日も日差しが強かったです。

私は7月、8月のギラギラした暑さよりも、9月のしつこい暑さの方が苦手です。最高気温は8月ほど高くはならないのに、いつまでも未練がましい9月の暑さ。真夏の暑さで体力を消耗しているせいか、余計に身体に堪える気がするんですよね… だからもうしばらくは、夜しか歩きません！今日はウォーキングついでに、いくつか用事を済ませてきました。

まずは溜まったペットボトルをリサイクルボックスに入れに行きました。近所のコンビニの入り口前に、ペットボトルのリサイクルボックスが設置されています。最近、少しサイズが大きくなったんですよね。以前までは小さすぎてすぐにボックスが満杯になってしまい、その都度店員さんを呼びに行かなければならなかったので有難いです。

続いて図書館へ。長男が夏休みの読書感想文用に借りていた本を返しにいきました。実は返却期限を少し過ぎてしまっていますが…　夜間にこっそりブックポストに返しておけば、何も言われないので・・・💦

さらに歩いて、別のコンビニへ。洗い物用のゴム手袋が破れてしまったので、新しいものを買いました。ついでに美味しそうなラムネも入手。

トータルの歩数は5,000歩ちょっとになりました。

最近は5,000歩ちょっとなことが多いけれど、できれば毎日8,000歩は歩くようにしたいと思っています。健康診断に向けて、今後もガンバリます！

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Walking,Daily Activity