Węglowodany stop! (January 16 2022)

Przyznaję się że zgrzeszyłam i przez ostatnie pół roku zjadłam trochę węgli. Niby to nic strasznego ale dla mnie jednak złe, bardzo złe. Ten typ tak ma...

Latem były słodkie arbuzy i lody karmelowe którymi karmił mnie wnuk. No bo jak można babciu nie zjeść takiego dobrego loda w upalny dzień...

Potem pamiętam frytki, ze świeżych ziemniaków cieplutkie i pachnące. Jadłam...

Z braku czasu i dobrych chęci zjadłam kilka tostów. Był też tort urodzinowy i ciasteczka bożonarodzeniowe. Tatuś zrobił babciu czemu nie jesz? Zjadłam...

I co? I znowu się popsułam 😡

Takie niby nic i wcale nie codziennie a skutki są opłakane. Na wadze przybyło mi prawie 10 kg a cukier oczywiście skoczył ponad normę.

Mówiłam sobie że przecież takie małe ilości węgli od czasu do czasu spalę aktywnością fizyczną. Nie spaliłam...
Nawet teraz w styczniu, kiedy chodzę prawie cały dzień...

A lekarz mówił że mitochondria komórkowe mają doskonałą pamięć i od razu reagują na najmniejszą ilość węgli? Mówił!
W sumie wiedziałam że ma rację bo nawet po małym grzeszku od razu czuję zmiany.
Więc po co mi to było?
Nie wiem, może po to żeby jeszcze bardziej uwierzyć.

Z wiekiem metabolizm zwalnia. Jeśli dodatkowo jest zaburzony i obciążony dziedzicznie, to nie są żarty.

Jeśli macie nadwagę sprawdzajcie poziom cukru we krwi, koniecznie!
Jeśli macie cukier powyżej normy odstawcie węglowodany bo tabletki i insulina nie rozwiązują problemu w zarodku.

W mojej rodzinie cukrzyca zebrała spore żniwa, nie chcę być jej kolejną ofiarą.
Węglowodany stop!

Zdjęcia własne by grecki-bazar-ewy.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


16/01/2022
28279
Aerobics, Daily Activity, Gardening, Walking



0
0
0.000
1 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 78.4475 AFIT tokens for your effort in reaching 28279 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 0.98% upvote via @actifit account.

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Water Bottle - L1
+ 5 AFIT
Running Shoes - L1
+ 10 AFIT
Boosts increased your AFIT earnings by 15.0000 AFIT
Actifit rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is a Hive Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial

0
0
0.000