Hola, amigos de Hive, bienvenidos a mi blog. Después de mucho tiempo de indecisión y por motivo de horarios, no me había animado a asistir a las clases de spinning, pero desde que dieron las vacaciones, puedo mejorar mi horario y empezar este deporte que siempre me llamo la atención y creo sin duda que estas clases se convertirán en uno de mis lugares favoritos.

Había escuchado mucho que el cardio no me iba a favorecer debido a que mi objetivo no era rebajar. Pero me fui informando y estaba equivocada: el cardio, después de entrenar pesas, me puede ayudar a una mejor recuperación y reducir la rigidez muscular; y pude sentir como mi cuerpo se llenó de energía en la bicicleta creo que hacer pesas y luego cardió me vendrá bien, además no está de más quemar esas calorías que están siempre de más.

Hoy fue un día emocionante en mi primera clase de spinning. La verdad, estaba un poco nervioso al principio, no saber cómo llevar el ritmo que ya las demás chicas tenían, pero la instructora me supo orientar, me incluyeron al grupo de WhatsApp espero poder ser constante. La clase fue muy divertida; esa mezcla de adrenalina y expectativa me llenó de energía. Al llegar, la atmósfera era increíble: la música estaba a todo volumen, iluminando el lugar con luces de colores que te hacían sentir como en una fiesta.

La instructora, una mujer con una sonrisa contagiosa, nos dio la bienvenida y nos explicó cómo iba a ser la clase. Me sorprendió un poco la cantidad de gente que había; éramos como cuatro chicas y ya luego de la charla, todos listos para sudar la gota gorda. Cuando comenzó la música, la energía se disparó. Empezamos a pedalear al ritmo y, aunque al principio era un poco complicado seguir el ritmo, pronto me fui acostumbrando.

En un momento, pasamos de un ritmo moderado a uno más intenso y sentí que mis pulmones estaban al límite. Pero ahí es donde te das cuenta de lo fuerte que puedes ser. Cada vez que pensaba en parar, miraba a los demás y veía que todos estaban dando lo mejor de sí. Al final de la clase, aunque estaba cansada, también estaba llena de felicidad. La sensación de logro al completar mi primera sesión de spinning fue increíble.

Esta experiencia me enseñó que con un poco de esfuerzo y un buen ambiente, puedes desafiarte a ti mismo y disfrutar del camino. Creo que incluir este deporte en mis rutinas fue una muy buena idea, me va a favorecer mucho. Aquí les comparto mi experiencia; espero les guste. Esto es todo por el día de hoy; nos vemos en el siguiente post.

Mis Instagram y TikTok son @helimarcolmenaress, sígueme. Todas las fotografías son de mi propiedad. Imágenes: iPhone 13 Pro Max. Traducción de texto y corrección gramatical: DeepL - Quillbot

My first day in spinning classes

Hello, Hive friends, welcome to my blog. After a long time of indecision and due to scheduling issues, I hadn't been encouraged to attend spinning classes, but since they gave us vacation time, I can improve my schedule and start this sport that has always caught my attention, and I have no doubt that these classes will become one of my favorite places.

I had heard a lot that cardio wouldn't benefit me because my goal wasn't to lose weight. But I kept getting informed and I was wrong: cardio, after weight training, can help me with better recovery and reduce muscle stiffness; and I could feel how my body filled with energy on the bike. I think doing weights and then cardio will be good for me, plus it's not a bad idea to burn those extra calories.

Today was an exciting day in my first spinning class. Honestly, I was a bit nervous at first, not knowing how to keep up with the pace that the other girls already had, but the instructor guided me well, they added me to the WhatsApp group, and I hope to be consistent. The class was a lot of fun; that mix of adrenaline and anticipation filled me with energy. Upon arriving, the atmosphere was incredible: the music was blasting, lighting up the place with colorful lights that made you feel like you were at a party.

The instructor, a woman with a contagious smile, welcomed us and explained how the class would be. I was a bit surprised by the number of people there; there were about four girls and then after the talk, everyone was ready to sweat it out. When the music started, the energy skyrocketed. We started pedaling to the rhythm and, although at first it was a bit complicated to keep up, I soon got used to it.

At one point, we went from a moderate pace to a more intense one, and I felt like my lungs were at their limit. But that's where you realize how strong you can be. Every time I thought about stopping, I looked at the others and saw that everyone was giving their best. At the end of the class, although I was tired, I was also filled with happiness. The feeling of accomplishment after completing my first spinning session was incredible.

This experience taught me that with a little effort and a good environment, you can challenge yourself and enjoy the journey. I think including this sport in my routines was a very good idea, it will benefit me a lot. Here I share my experience; I hope you like it. That's all for today; see you in the next post.

Mis Instagram y TikTok son @helimarcolmenaress, sígueme. All the photographs are my property. Images: iPhone 13 Pro Max. Text translation and grammatical correction: DeepL - Quillbot