Mi informe de Actifit: mayo 9 2025 #swc
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Hola, ¿qué tal amigos? Espero que se encuentren muy bien. Hoy quiero compartir con ustedes una rutina que realicé en el gimnasio Locura Fitness, donde combiné ejercicios de fuerza con movimientos de calistenia, todo con el objetivo de seguir fortaleciendo los deltoides y el área de las piernas. Últimamente me he planteado nuevas metas enfocadas en ganar un poco más de volumen y resistencia, tanto en el tren inferior como en el tren superior. Por eso decidí entrenar duro y al mismo tiempo documentar esta jornada con fotografías que no solo muestran el progreso físico, sino también el lado motivacional que me impulsa a seguir adelante cada día. Así que vamos con todo que este camino no es fácil pero sí muy gratificante.
Hello, how are you, friends? I hope you're all doing well. Today I want to share with you a routine I did at Locura Fitness, where I combined strength exercises with calisthenics movements, all with the goal of continuing to strengthen my deltoids and leg muscles. Lately, I've been setting new goals focused on gaining a little more volume and endurance, both in my lower and upper body. That's why I decided to train hard and, at the same time, document this journey with photographs that not only show my physical progress, but also the motivational side that drives me forward every day. So, let's keep going; this path isn't easy, but it is very rewarding.
Espero que este contenido sea de su agrado y que también sirva para inspirarlos a todos ustedes a no rendirse, a seguir en el proceso y a trabajar en sus metas deportivas con disciplina y constancia.
I hope you enjoy this content and that it also serves to inspire all of you not to give up, to keep at it, and to work toward your fitness goals with discipline and perseverance.
Cada día representa un reto en el ámbito deportivo, pero con el paso del tiempo he aprendido que el verdadero crecimiento está en la disciplina. Me esfuerzo al máximo para seguir evolucionando y, aunque el camino del desarrollo personal está lleno de obstáculos, creo firmemente que la clave está en no detenerse. Estas fotografías que hoy comparto son el reflejo de que todo es posible si se trabaja con pasión, entrega y determinación. Me recuerdan que, a pesar de las dificultades, el compromiso constante puede llevarnos a construir una gran historia. Así que sin más preámbulos, me despido por ahora, pero nos vemos muy pronto con más contenido auténtico y único, hecho con mucho esfuerzo para todos ustedes. Gracias infinitas por el apoyo y por acompañarme en este camino.
Every day represents a challenge in the sports world, but over time, I've learned that true growth lies in discipline. I strive to continue evolving, and although the path of personal development is fraught with obstacles, I firmly believe the key is to never stop. These photographs I'm sharing today are a reflection that anything is possible if you work with passion, dedication, and determination. They remind me that, despite the difficulties, constant commitment can lead us to build a great story. So, without further ado, I'm saying goodbye for now, but I'll see you soon with more authentic and unique content, hard-won for all of you. Thank you so much for your support and for joining me on this journey.
"Seguiremos Creciendo"
"Seguiremos Creciendo"
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Contenido original de su atleta @HENRRYSWORKOUT
Original content from your athlete @HENRRYSWORKOUT
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Images and Separators
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height170 cm |  | Weight75 kg |  | Body Fat20 % |  |
Waist80 cm |  | Thighs47 cm |  | Chest97 cm |  |
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¡Buen informe de Actifit! 🐎 ¡A seguir sumando pasos para esas carreras! 💪
Buen entrenamiento hermano sigue así 💪🏼
Muy buena rutina bro, un muy buen entrenamiento híbrido 💪🏻.
Puro papa luchón 😎😎😎