En Hive Run nos movemos siempre hacia adelante. Motivamos a mejorar marcas y sobretodo a mejorar la salud. Tenemos un mínimo de requisitos en varios parámetros para pertenecer a nuestro club y a nuestra comunidad. Estos parámetros son físicos, como cantidad de kilómetros y ritmo. También tenemos los parámetros digitales, que tienen relación con las publicaciones en Hive.

Este post es para enumerar todos esos parámetros (mínimos), recordando que nuestra recomendación siempre será, no apostar por lo mínimo, sino "correr la milla extra".

Los siguientes requisitos son para obtener la curación:

Físicos

• Mínimo 3K
• Máximo 9.5 de ritmo
• Máximo de 3 meses sin correr (a no ser que tengas lesión)
• Trekking permitido mientras se corra, mínimo una vez al mes.

Digitales

• Mínimo 5 imágenes
• Mínimo 200 palabras en un idioma y 400 en dos. No se incluyen las firmas que se repiten en los pots.
• 5% de beneficiario a @hiverun

Es importante que las imágenes no sean todas iguales. No queremos ver 5 selfies. Queremos ver la ruta también. A todo runner le gusta conocer la ruta y motivarse a correrla también. Es parte de todo nuestro mundo. Si corres en equipo, también una foto grupal nos encanta. Mientras más variedad en las imágenes mejor. Recuerden que las capturas de strava no son lo principal, con la del resumen es suficiente.

Es probable que quieras hablar del rendimiento en cada kilómetro. Si vas a mostrar más capturas, la relación sería: 4 fotos + 1 captura / 5 fotos + 2 capturas / 7 fotos + 3 capturas.

Tenemos un mínimo bastante accesible para publicar, comparado con otras comunidades. Esto lo hacemos porque entendemos que también existe un esfuerzo en el entrenamiento. Sin embargo no se debería bajar la calidad de esos mínimos, por ningún motivo.

Estamos seguros que nuestros corredores saben bien como encontrar la motivación, para mejorar de forma integral. Los felicitamos por el extraordinario compromiso con esta comunidad y por hacer de esta una gran familia Web3.

Aprovechamos esta oportunidad, para recordar que quienes sean retirados por motivos de ausencia (3 meses sin correr), pueden volver en cualquier momento que decidan continuar corriendo.

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English

At Hive Run we are always moving forward. We motivate you to improve your performance and above all to improve your health. We have a minimum of requirements in several parameters to belong to our club and our community. These parameters are physical, such as number of kilometers and pace. We also have the digital parameters, which are related to the publications in Hive.

This post is to list all those parameters (minimums), remembering that our recommendation will always be, not to go for the minimum, but to “run the extra mile”.

The following requirements are to obtain curation:

Physical

• Minimum 3K
• Maximum 9.5 pace
• Maximum of 3 months without running (unless you have an injury).
• Trekking allowed while running, minimum once a month.

Digital

• Minimum 5 images
• Minimum 200 words in one language and 400 words in two languages. Signatures that are repeated in pots are not included.
• 5% beneficiary to @hiverun

It is important that the images are not all the same. We don't want to see 5 selfies. We want to see the route as well. Every runner likes to know the route and be motivated to run it too. It is part of our whole world. If you run in a team, we also love a group photo. The more variety in the images the better. Remember that strava screenshots are not the main thing, the summary is enough.

You probably want to talk about the performance in each kilometer. If you are going to show more captures, the ratio would be: 4 pics + 1 capture / 5 pics + 2 captures / 7 pics + 3 captures.

We have a fairly affordable minimum to post, compared to other communities. We do this because we understand that there is also an effort in training. However, the quality of these minimums should not be lowered, for any reason.

We are sure that our runners know well how to find the motivation to improve in an integral way. We congratulate them for their extraordinary commitment to this community and for making this a great Web3 family.

**We take this opportunity to remind you that those who are withdrawn for reasons of absence (3 months without running), may return at any time they decide to continue running.

Translated with DeepL.com (free version)

Posted Using INLEO